产后多久可以吃硬的食物
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产妇在产后的身体是特别虚弱的,短时间内是不可以吃硬的东西的,吃硬东西会落下牙疼的毛病,同时也会影响肠胃消化,很不利于身体的恢复。
产妇在产后吃硬东西至少要等到产后四十多天以后才可以吃。
产后可以吃什么食物可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,其中所含有的营养元素是比较多的,而且也比较清淡,对于产妇的身体恢复也有帮助。
当然,也可以喝一些汤水,如鲫鱼汤、鸡汤等,比较好消化,营养也比较丰富,有利于身体的恢复。
产后女性需要注意什么尽量不要过早的去接触凉水,因为产妇的身体比较虚弱,很有可能会生病,对产妇、宝宝都会有影响。
不要过于劳累、保证充足的睡眠,避免吃一些油腻、辛辣等刺激性食物,注意卫生的清洁,做好保暖工作。
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