坐月子喝什么粥好 产后月子粥推荐大全
本文已影响1.31W人
产后女性身体有伤口需要躺在床上好好的休养，此时吃半流质的食物是比较好的选择，比如粥。那么，坐月子喝什么粥好呢？下面给大家介绍了几种，供参考。
1、四神粥
原材料：龙骨、糙米、薏仁、茯苓、芡实、干淮山、莲子、盐
做法：先把龙骨焯水之后，再放到汤锅里面加水，慢慢熬制一个小时，得到一锅龙骨高汤。糙米、薏仁、茯苓、芡实、干淮山、莲子先洗干净，然后用水浸泡一个小时。它们都准备差不多的时候，将浸泡好的材料放入到龙骨高汤里面，再把这些材料都转移到电饭煲里面，调到粥的状态慢慢闷煮大概30-40分钟，出锅时放点儿盐就可以吃了。
2、甜糯米粥
原材料：糯米、红枣、百合、枸杞子、冰糖或红糖
做法：先把糯米、红枣洗干净之后，然后加用清水进行泡发，直到它们都泡到软烂。将糯米取出来倒在一个小盖子里，密封之后冻着然后放到冰箱里冷冻，大约冷冻一个小时左右，将其取出来然后与百合、红枣放在电饭煲里面加入水熬煮，大火煮开之后再转成小火煮30分钟左右，吃的时候加入红糖或是提前融化过了的冰糖。
相关内容
热门精选
-
【剖腹产坐月子饮食禁忌】剖腹产坐月子吃什么好 剖腹产坐月子食谱大全
-
坐月子喝什么粥好
-
产后瘦身粥推荐：山药红豆粥
-
【产后便秘喝什么粥】什么粥对便秘好 产后喝什么粥可以治疗便秘
-
【产妇红豆粥的做法大全】月子餐红豆粥的做法 产妇红豆粥怎么做好吃
-
产妇月子食谱推荐：蜜桔桂花粥
-
月子餐小米粥做法 推荐5道补气血又催乳小米粥食谱
-
产妇月子食谱推荐：牛肉蛋花粥
-
【月子小米粥的做法】产妇月子小米粥的做法 月子小米粥做法大全
-
产妇月子食谱推荐：南瓜燕麦粥
-
坐月子吃什么？产妇月子餐推荐
-
剖腹产坐月子食谱推荐大全
-
产妇月子食谱推荐：莲子百合红豆粥
-
坐月子喝什么粥可以补气血
-
产妇月子食谱推荐：四神猪肝粥
-
坐月子吃什么好 月子餐食谱推荐
-
产妇月子食谱推荐：鸭肝香芹粥
-
【月子补血粥有哪些】月子喝什么粥补血
-
孕妇喝什么粥好？利于孕妇吸收的粥品推荐
-
坐月子喝什么粥好