坐月子吃什么甜汤好 产妇月子餐甜品汤推荐
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产妇坐月子期间除了喝鲫鱼汤、牛肉汤等汤汤水水外,甜品汤等也可以喝。那么,坐月子吃什么甜汤好呢?一起来了解下吧。
红豆汤
原材料:红豆、米酒水、老姜、黑糖
做法:在做之前,先将红豆泡在米酒中,大约泡一个晚上,因此要做这道汤得提前一个晚上准备。第二天将老姜去皮处理好,切成姜丝放入的红豆米酒中。再将它们转移到汤锅里面,大火煮滚了之后,再加盖转成中火继续煮20分钟,然后再转成小火煮1个小时左右,关火趁热放一点点黑糖,然后搅拌过后就能够得到一碗非常好的红豆汤。记得每天上午跟下午各喝一次即可。
在月子餐里,除了可以选择红豆汤外,还有其他的甜汤是可以选择,比如红糖煮鸡蛋、木瓜银耳汤、红豆酒酿蛋、三黑粥、薏米红豆水、木瓜花生大枣汤等等,对于产后女性需要补气血又想要让皮肤变得更好、身体更快恢复都有好处。而且有些甜汤是有下奶的作用,吃了之后能让母乳质量更高呢。
坐月子可以吃什么甜汤
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