月子餐夜宵可以吃哪些 产后吃宵夜应注意这些
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
坐月子的时候除了产妇自己吃外,还需要给婴儿提供母乳,身体消耗极大的能量,因此产妇会觉得饿,到了晚上可能要吃顿宵夜才行。那么,月子餐夜宵可以吃哪些呢?一起来了解下吧。
产妇如果想要吃夜宵的话,可以选择清汤面、低脂牛奶配苏打饼、燕麦片、红豆粥、红豆汤、咸粥、小米粥、白粥,甚至是可以一些水果。只要是容易消化的清淡类型的食物,都可以当做产妇的夜宵,没有在种类上特别限制的。
但产妇所选择的夜宵不能是油腻、烧烤、辛香料丰富的食物,尤其是现在夏季的时候小龙虾是夜宵上的主角,很多女性看到红彤彤的小龙虾后也想要吃,但小龙虾对产妇身体恢复不利,如果是麻辣小龙虾更有可能会让产妇哺乳收到影响,必须要好哈留意。
同时提醒有些产妇是有身材恢复的想法,那么在夜宵上就应该要克制,如果真的觉得肚子太饿了,自己必须要吃夜宵的话,就一定要能够选择低脂、低油、健康的食物,同时吃了后不要马上躺下睡觉,最好是能站着消化一段时间。
10岁男孩半夜偷做宵夜,妈妈掐着时间来“混饭”,堪称吃货母子
孕妇吃夜宵会胖吗
刚怀孕吃夜宵好吗
孕妇不宜吃宵夜
健康吃夜宵注意这4点 哪些人要避免晚上吃多夜宵
孕妇应该怎么健康吃宵夜
吃夜宵应该注意哪些事情
产后可以吃这些素食月子餐!
【坐月子能吃元宵吗】产妇能吃元宵吗
流产之后可以吃芒果吗 食用应注意这些事项
元宵节吃元宵 7种创意吃法让元宵节更有意思
小月子期间可以吃辣的东西吗 小月子应注意这些饮食禁忌
坐小月子可以吃辣椒吗 小月子应注意这些讲究
尽管有这两条理由支持孕妈吃宵夜,但也不能随便吃!
产妇月子餐可以吃哪些
怀孕后吃夜宵有什么危害
准妈妈可以吃宵夜吗
孕妇吃夜宵好吗
孕妇能吃宵夜吗
小月子可以吃葱姜蒜吗 食用应注意这些讲究