剖腹产后多久可以吃香蕉吃香蕉有技巧
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香蕉味道好,营养价值非常高,又易于消化,食用可以补铁补血、通便排血等。但是香蕉性凉,产妇按理说是不能吃寒凉食物的,那面对好吃又营养的香蕉就只能眼睁睁看看不能吃吗?到底,剖腹产后多久可以吃香蕉呢?一起来看下吧。
剖腹产后多久可以吃香蕉
剖腹产排气后就可以吃香蕉,但要加热后才可以吃。
剖腹产排气后就代表肠胃已经开始恢复工作,香蕉非常软,也很易于消化,因而排气后就可以食用。但是香蕉毕竟性凉,产妇直接吃容易刺激肠胃,最好是加热了以后再吃,有补血、通便排血等功效,能促进产妇早日排便。但是香蕉毕竟属于寒性食物,因而也不能多吃。
香蕉怎么加热
1、香蕉连皮放于热水中浸5分钟。
2、香蕉连皮放微波炉中加热10-30秒。
3、香蕉先从冰箱中冷冻后,再取出来切成片,放油中炸一下再吃。
4、把香蕉剥皮切成小片放入盘中,并在盘中加入适量的冰糖,放入蒸锅中蒸约10分钟即可。
剖腹产后吃什么水果好
1、山楂
山楂有很好的活血化瘀的功效,可以帮助产妇排除恶露,适合产妇剖腹产10天内食用。此外,食用山楂也有助于产妇开胃消食。
2、木瓜
木瓜有很好的通乳丰胸的功效,可以帮助产妇乳汁分泌,让胸部更丰满,适合已经通乳了的产妇。
3、奇异果
奇异果营养丰富,食用可以帮助解热止咳、利尿通乳等,适合排气后的产妇。但其性冷,食用前最好适当加热。
4、榴莲
榴莲有水果之王的美誉,对产妇极有好处,适合伤口愈合后的产妇食用。尤其是榴莲性热,虚寒体质的产妇食用更是大有好处,但榴莲也不可多食,多食易上火。
5、苹果
苹果营养价值高,性温和,可以帮助产妇解暑开胃,促进消化,适合排气后的产妇食用。
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