剖腹产后头三天住院月子餐怎么吃
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随着产科手术技术的不断提高,剖腹产的伤口也愈合的越来越好,但毕竟是个腹部大手术,伤口会很疼,剖腹产妈妈要做好思想准备。新妈妈在坐月子期间,要十分注意伤口恢复,尤其是前三天的产后护理与饮食调理格外的重要。产后调理专家表示,头三天的住院调理将关乎坐月子开头的好坏与否,也直接影响妈妈产后的身心状态与宝宝的母乳喂养质量。
剖腹产后当天
剖宫产当天产妇回到病房后一定注意好好休息,因为这毕竟是一次大的手术经历。这时会有导尿管的刺激、吸氧管的不适、心电监护的袖带缠绕,后背还有镇痛泵。
孩子出生后,妈妈会将所有注意力都给了宝宝,提醒妈妈们在这时除了需要喂奶时喂孩子外,一定要闭目休息恢复体力。产后还要多翻身,促进尽早排气,排气后尽早进食,以补充手术后身体损失的元气。
【饮食建议】
妇产科医师指出,剖腹产妈妈产术后6小时内禁食。剖腹术后,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。
剖腹产月子餐注意的细节多一些,6小时以后才可以流质饮食,因为麻药的作用,使得胃肠道恢复需要一段时间,通常产后16-24小时通气,排气后胃肠道开始正常蠕动,在此之前请坚持流质饮食,避免造成未苏醒的胃肠道负担。
剖腹产后第二天
一般剖腹产第2天可拔除导尿管。千万不要一动不动地卧床,这样会影响下肢血液循环。在不头晕目眩的情况下,要尽快活动,可以先坐起,再在床边活动,再下地活动。
当镇痛泵取走后,伤口会有疼痛的感觉,孩子吮吸乳房时会有子宫收缩疼痛,这些疼痛对于没有经历产程的剖宫产产妇来说就觉得很疼了,一定要咬咬牙挺过来。孩子吃奶时的宫缩疼就像是平时来月经时的轻微痛经一样,是可以忍受的,只有这样逐渐的收缩,才促使子宫渐渐缩小成孕前的大小。
产后前两天还需要输液,以补充术中的损失和手术后不能尽快进食所造成的能量不足;医生还会给予产妇抗生素,以预防感染。
产后会有褥汗,这是孕期体内贮存的水分在产后以褥汗的方式排出体外,产妇即使不能洗澡,每天也要更换干净的衣服,保持身体清洁。
剖腹产后一般情况下都处于平躺的状态,一般医护人员不让产妇这个时候使用收腹带,不过当产妇要开始活动,必然要翻身或者小便之类的,或者第二天要下床活动,走动走动的话,可以使用收腹带。
特别注意的是在第一次下床之前,为了避免走动扯到了伤口,此时一定要用收腹带,这个很重要。 收腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手,一般情况下,顺产、流产后当天即可用,剖腹产建议伤口愈合后使用。
【饮食建议】
术后第二天排气后,妈妈可以进食半流质食品如稀粥、汤面、馄饨等,吃些清淡食物,如蛋汤米汤。专业调理师指出,由于刚通气,肠胃刚刚恢复,所以在开始吃月子餐时必须特别注意,要好消化、好吸收、少油腻,口味尽量清淡。
专家比较建议,以药食同源食材,来强化剖腹产妈妈的脾胃功能,特别建议剖腹产妈妈产后三天内食用软糯的四神粥,也可吃点肉末等。妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,容易受疾病侵袭。因此依照个人体质,产后恢复住院餐饮食非常重要。
另外营养师也提醒,可以准备好萝卜汤,此汤可以加快通气,也可适当进肉汤,但是不能吃易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。
营养师分析,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的。植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒作用。白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。其富含的酶可以起到促进消化的作用。 通常,酶能够吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,预防胃痛和胃溃疡。对于剖腹产妈妈而言消食萝卜汤,是不错的选择。
剖腹产后第三天
第3天产妇基本逐渐适应宫缩,此时医院会给伤口换药。医生会查看伤口有无渗血,有无红肿发炎,查看伤口愈合情况。腹部伤口处的卫生也要注意了,腹部伤口通常在手术7天左右拆线,拆线后咳嗽时要用手按压伤口两侧,防止伤口裂开。
保持适当的活动,可以促进肠蠕动和子宫复归,避免术后肠黏连及血栓,但如果感觉头晕、难受、就马上回床休息,谨防摔倒。如果产妇妈妈想洗澡,必须确保在温暖的浴室里清洗,最好身体、头发湿后立即用热风吹干。产后可以用温热水刷牙,保护口清的清洁。
最重要的是,这时开始涨奶(一般产后24~48小时就开始涨奶),产妇可通过按摩疏通乳房乳腺,保证孩子有母乳可吃。
【饮食建议】
同时产妇也要控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类东西少吃。当产妇排气后,适宜吃富有营养且易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。一般而言,三天后可以正常饮食,切忌生冷。剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热水温一下再吃。
另外剖腹产住院较特别的是,妈妈经过手术麻醉,麻醉药都需要进一步代谢掉,减少麻药对身体的损伤。人体肝脏是重要的代谢器官,担任麻醉药代谢的重要任务,而肝脏是人体最重要解毒器官,养肝汤采用传统药食同源食品含红枣、淮山药、菊花、罗汉果等天然成分推荐剖腹产住院期间坐月子妈妈食用。
出院后加强饮食调补
专家说,现在的医学水平比较发达,高龄产妇剖腹产的风险已经大大降低,比较难的是产后恢复,剖腹产产妇坐月子时间最好能达45天,高龄产妇最好是60天(坐满双月子)。
月子里都需要进补,但是不要产后马上就进补,饮食要依据产妇的身体健康状况调整。补要补得科学,否则对产妇不利,对宝宝也不好。一般建议,大补特补从第三周之后才开始,因为此时消化系统就已经恢复了,这个时候就要催乳补血并重。而这个时候,宝宝的胃口也长开了,需要的奶量也多了,这时是最好的进补阶段。
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