孕晚期怎么做促进顺产
本文已影响7.27K人
本文已影响7.27K人
怀孕后,只要身体条件达标,大部分孕妈都会选择顺产。为了能够顺利顺产,在孕晚期时,不少孕妈就开始准备着。那么孕晚期怎么做促进顺产?一起来看看吧。
当前仍然不乏一些思想传统、中规中矩的家庭,觉得孕育下一代,为家族开枝散叶是一件无比有历史责任感和光荣感的事儿,所以看得很重,夫妻婚后就开始了备孕之旅。后来怀孕后,好不容易熬过了漫长的孕期,一朝分娩才能使人破茧成蝶,让女性完成生命的一次蜕变,获得一份宝贵的礼物。
说起来很浪漫,经历起来很折磨。这恐怕是男人一辈子都不曾有的一种痛苦。其实不论采用哪种分娩方式,顺产或剖宫产,对女性来说都是一种极大的挑战。
其中的顺产要经历漫长的阵痛过程,发力时是不打麻药的,痛苦非常的消耗体力,所以准妈们如果想要自己的顺产更顺利一些,可以尝试下面这两种练习:
一个是用腹部呼吸。首先深吸一口气到腹部,然后慢慢呼气,这样一方面可以给胎宝宝提供更多的新鲜氧气,让宝宝更好地发育成长;一方面可以减少产妇分娩时的疼痛,顺产过程会更顺利一些。
还有一个是腿部力量的练习。孕后期,准妈可以双手扶好桌子或者椅子,一条腿站稳,一条腿抬起,在空中画圆圈5下,然后换另一条腿再来一遍,重复做,坚持15分钟。每天坚持练习,能有效锻炼盆骨及会阴部的肌肉,加速血液循环和代谢功能,让顺产更顺利。
【怀孕晚期如何有效预防早产】孕晚期怎么预防早产
孕晚期肚皮薄影响顺产吗
孕期运动要怎么做才不出错还有助于顺产?
孕晚期耻骨疼能顺产吗
【孕妇产前怎样做更有利于顺产】孕妇怎么做有利于顺产
孕晚期吃什么好顺产
【孕晚期食谱大全及做法】孕晚期营养食谱 孕晚期食谱 孕晚期饮食
孕中期怎么促进胎儿脑细胞发育
孕晚期爸爸该做些什么 孕晚期老公应该怎么做
孕晚期做这几个动作有助顺产,准妈妈必知!
孕期简单做放心吃,可促进胎儿脑部发育!
【孕妇做什么运动有助于顺产】孕妇做哪些运动有助于顺产 怀孕期间什么运动有助于顺产
怎么做顺产比较容易 如果想顺产需要怎么做
孕晚期若能坚持做哪些事顺产可以无侧切无撕裂
肝癌晚期孕妇顺利产子
孕期怎么顺利的进行四维彩超
孕期怎样做顺产少受罪产后好恢复
孕期运动怎么做 顺产胎儿不用愁
超快顺产顺产无侧切可爱男宝,只因我孕期做了这些事!
孕38周怎么促进顺产
长知识啦!孩子脾气不好,可能是经常吃这三类食物,宝妈要注
【狗年宝宝昵称大全乳名】女宝宝乳名大全狗年 属狗男
如何教孩子学会自己穿脱衣服?宝妈有小技巧
夏季让宝宝不长痱子的好办法
让孩子快快乐乐的入幼儿园 入园入托
【女生上半身肥胖怎么减】女生上半身胖怎么减肥 女生
世界防治哮喘日:哮喘宝宝用药弄清四个问题
孕期要刚刚好的解决私处清洁问题,清洁私处要如何做?
安神胶囊吃多久见效
宝宝6个月能用的母婴用品有哪些
惊险!毛线针差点贯穿1岁男婴颈部,恰好从动脉、静脉中间
糖醋松鼠鱼 外形讨喜的年夜菜
拉拉裤和纸尿裤的区别是什么 拉拉裤好还是纸尿裤好
产后从什么时候开始避孕?
【孕妇按摩脚底好不好】怀孕可以按摩脚底吗 孕妇能做