顺产侧切怎样睡觉姿势 产后正确睡姿有什么好处
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产后妈妈更多的时间都是在床上休息,这时候好的睡姿可减轻疼痛,并帮助伤口恢复,很重要。那么,顺产侧切怎样睡觉姿势呢?
顺产侧切怎样睡觉姿势
无论女性是顺产还是剖腹产,其产后的睡姿都是非常关键的。不宜长期保持仰卧姿势不变,而是仰卧位和侧卧位轮换着,这样可以减少剖宫产伤口的损伤,并减少子宫移位的发生率。
1、产后睡姿是非常关键的,如果选择的睡姿不正确,容易引起子宫移位,如总是处于仰卧位,容易引起子宫后倒,引起产后腰痛,白带增多也不利恶露排出。
2、母亲进行剖腹产手术后麻醉效果消失,产妇会感觉伤口疼痛,而产妇如果选择仰卧位的话,对于子宫收缩疼痛是最敏感的,所以应采取侧卧位,使身体和床成为20-30度角,被子或毯子放在背后,以减少身体移动时切口的振动和拉痛。
3、产妇在休息期间不宜长期保持一种姿势不变,应仰卧,侧卧轮流交替。在产后2周最好选择俯卧,每天1-2次,每次约15分钟。此外,可少食多餐,多喝汤,有助于下奶。多吃水果和蔬菜,补充身体所需的维生素,而母乳喂养的女性也应补充钙质。
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