小儿感冒如何饮食
本文已影响1.26W人
小儿感冒时饮食的营养原则
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐;
2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程;
3、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用;
4、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。
小儿感冒时适宜吃什么食物
1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
相关内容
热门精选
-
感冒的饮食禁忌 感冒不能吃什么
-
如何预防感冒？防治感冒的食物推荐
-
【小儿感冒食疗】小儿感冒吃什么好 小儿感冒可以吃什么
-
如何快速识别小儿流感和普通感冒？
-
小儿如何预防感冒
-
【宝宝积食饮食】宝宝积食吃什么食物好 小儿积食饮食如何调理
-
感冒了不能吃什么？感冒饮食禁忌
-
如何分辨小儿感冒与小儿肺炎
-
小儿感冒发热时的饮食注意事项
-
小儿感冒如何护理
-
冬春是感冒高发季节 四对饮食搭配防感冒
-
小儿感冒后的饮食
-
小儿肠套叠后如何饮食 小儿肠套叠后如何饮食的
-
如何区别风寒感冒、风热感冒以及病毒性感冒？
-
感冒了吃什么好的快？感冒饮食偏方推荐
-
【宝宝春天怎么预防感冒】幼儿春季如何预防感冒 儿童春季如何预防感冒
-
感冒饮食注意：感冒不能吃什么
-
【小儿流行性感冒不能吃什么】儿童流感饮食禁忌有哪些
-
感冒吃什么好 感冒饮食常见宜忌原则
-
【小儿肥胖饮食注意事项】肥胖儿如何进行饮食管理