【孕妇感冒头痛怎么办】孕妇感冒头痛喉咙痛怎么办
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一、按摩头部
孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的,针对这一问题,可以通过按摩头部来解决,对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。
按摩方法:
用食指来按压太阳穴,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
二、遵照医嘱
孕妇感冒头痛如果情况比较严重的话,建议在医生的指导下治疗,不要擅自服药,以免造成对胎儿的影响。
一般感冒头痛,胃口会变差,因此可以在医生的指导和见一下注射一点葡萄糖补充能量。
三、多加休息
感冒头痛应多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。应注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
四、食疗
孕妇感冒头痛一般不建议采用药物治疗,除非症状比较严重。一般情况下,医生也会建议患者选择食疗法。
1、多吃蔬菜水果
特别是含维生素C多的蔬果,因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。
推荐:萝卜、芥菜、丝瓜、猕猴桃、苹果、梨等。
2、苹果蜂蜜水
取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
3、鸡汤
嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
4、橘皮水
鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
5、香菜黄豆汤
香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
6、雪梨煲
雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
7、大米粥
感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
8、橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
五、孕妇感冒头痛如何用药?
1、怀孕前3个月禁用一切药物,因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的是轻度感冒,症状不是特别重,可以采取非药物疗法,如推拿、理疗等。并要多饮开水,多食用蔬菜水果。
2、孕中期要慎用药,像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用,最好尽量不用。而孕晚期用药,一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。
3、孕期感冒发烧,可以听从医生的医嘱,选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。
六、孕妇如何预防感冒?
1、热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。
2、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。
3、冷水浴面
每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。
4、呼吸蒸气
初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
5、适量的运动
大概一周两次1小时左右的有氧运动,建议去环境较好的公园等地散散步。
6、多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物
人的抗体是当白质做的,补充足够蛋白质可以增强抵抗力。
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