【如何预防胎盘钙化】怎么预防胎盘钙化
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有研究显示,胎盘钙化和孕妇本身的抗氧化能力有关。因此建议准妈妈平常多吃富含维生素C和维生素E的食物,提升身体抗氧化功能,同时还能促进肠胃蠕动,让排便更为顺畅,对孕妇有益。
推荐食物:柠檬、柳橙、苹果、奇异果、草莓等含维生素C丰富,核桃、腰果、杏仁等富含维生素E。
运动方面准妈妈平时有空的时候,应多到户外运动,促进全身的血液循环,让胎盘能够正常分泌黄体激素及泌乳激素,增加体内血糖与血脂,一方面可以使胎儿摄取均衡营养,另一方面也能增加胎盘的活动量,保持运作功能,才能够为母体排出废物,并适时抵挡某些可能伤害胚胎的物质。
日常习惯孕妇吸烟也会导致胎盘提前老化,因此建议准妈妈在怀孕期间禁止吸烟,甚至连二手烟都必须减少吸入。若家人有抽烟习惯,也最好停止吸烟或是每次去户外吸烟,待身上烟味散尽后再回家,给准妈妈营造一个良好的养胎环境。
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