胎动频繁出现的几个黄金时间
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胎动是指胎儿在孕妇子宫腔里因自主性活动撞击子宫壁,从而引起孕妇腹部变化。胎动易受到孕妇的情绪、动作、环境刺激等影响,它是检测胎儿活动量增减的指标之一,胎动异常一般也预示着潜在的健康问题。
胎动是准妈妈感知宝宝存在的重要方式。有的准妈妈在第一次感受到胎动时激动异常,有的甚至喜极而泣。那么,什么是胎动呢?胎动究竟是什么感觉?准妈妈又该如何正确认识胎动呢?
一、什么是胎动?
二、胎动出现的时间与规律
一般情况下,怀孕满4个月始孕妇就可以感受到胎动。胎动的时间早晚可能因为个体有差异。
1、胎动的规律性
1)孕16周~20周
胎动量:不激烈、动作较小
孕妇感受:微弱、不明显
胎动位置:下腹中央位置
原因:胎儿运动量小,动作幅度小,此时胎动位置在肚脐附近。胎动的感觉类似胀气、肠胃蠕动,也有妈妈表示像小鱼游动。
2)孕20周~35周
胎动量:最激烈、动作较大
孕妇感觉:最明显
胎动位置:胃部及两侧
原因:发育正常的胎儿此时活动频繁,大动作增多,孕妇感受明显,同时胎儿的位置升高。
3)36周~分娩前
胎动量:略激烈、动作略大
孕妇感觉:略明显
胎动位置:整个腹部
原因:胎儿已经长大,撑满了孕妇的子宫,胎动也减少了。孕妇可能感到宝宝快速、突发的胎动。
怀孕最后两周,胎儿成长的速度会略微下降,因此胎动可能稍慢下来。
三、胎动频繁出现的时间段
1、吃饭后
由于摄入食物后孕妇体内的血糖含量增加,宝宝也因此有了营养供给,胎动会变得频繁。
2、洗澡的时候
洗澡时孕妇的身心比较放松,这种情绪会“感染”宝宝,胎儿活动比较精神。
3、晚上睡觉前
宝宝在睡前动作较频繁,因为此时宝宝比较有精神,而且孕妇此时可以安静地仔细感受胎动。
4、与胎儿互动的时候
不论是爸爸还是妈妈,在和胎儿互动交流的时候都会有胎动回应。
5、听音乐的时候
外界的音乐刺激会让胎宝宝会变得好动,这是胎儿传达情绪的表现。
四、常见胎动的分类
1、孕早期胎动
1)孕7~8周时,超声波检测可见到子宫内胚芽有轻微波纹状运动。
2)孕9周左右,胎儿出现小抽动,孕9周后抽动更加明显。
3)孕10周后,胎儿出现飘动、浮动、跳动等大幅度运动。
2、孕中期胎动
此时胎儿活动类型有全身性运动,例如翻身、跳动、上肢运动、下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、手触脸部、打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等动作。在孕13~15周动作发展达到最高峰,孕17周后逐渐减少。
3、足月胎动
接近足月时,胎儿全身性运动变少,手、眼、口的活动增加,呼吸运动也变多。
五、胎动检测计数的方法
怀孕八周后,每13分钟就会有一次胎动,但动作非常轻微不易察觉。怀孕二十八周后,胎动规律,孕妇就可以采用自测方法检测胎动。为了测量胎动,可以选购简单的胎心测量工具。
1、白天测量:孕妇在白天测10次胎动。
检测结果:如能检测到10次胎动就是正常的,如胎动检测低于10次可能为异常。
2、三点检测:孕妇每天固定同一个时间段,在早、中、晚各用一小时测量胎动,将3次记录胎动次数相加乘以4,算出12小时的胎动次数。
检测结果:胎动次数在12小时内一般为30次说明正常。若次数减少50%或次数远低于30次,可能为胎动异常,需要到医院进行进一步检查。
3、餐后检测:孕妇从怀孕28周起,建议在晚餐后,使用左侧卧姿势,记录10次胎动所需的时间。
检测结果:若10次胎动时间小于120分钟,表示胎动次数没有异常;若没有感觉胎动,或10次胎动时间大于2小时,应尽快去医院做进一步检查。
4、时长检测:孕妇监测10次胎动所需要的时长。
检测结果:若10次胎动所花时间超过三小时,可能为异常,可到医院做进一步检查。
专家提醒,胎儿在子宫内的活动有自己的规律和范围,孕妇可以通过一段时间观察,掌握胎儿的运动规律。
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