孕妇发烧饮食注意事项
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为了及时补充发烧造成的水分、盐分、热量消耗,孕妈妈应多喝些温开水。也可以在温开水中加适量盐,或者喝一些果蔬汁。这么做可以帮助退烧,让体内毒素及时代谢出去,更快病愈。
吃易消化食物发烧时,人体的胃肠消化系统会受到影响,让孕妈妈食欲变差。此时,可以宜吃一些流食,比如果汁、米汤、豆浆等。待孕妈妈食欲慢慢变好时,可以吃一些半流质食物,比如藕粉等。待退烧以后,孕妈妈可以吃一些粥、面条、新鲜蔬果等,避免吃油腻食物。
吃新鲜水果孕妇发烧期间,可以适量吃些新鲜的水果,比如苹果、梨子等。这样做可以补充VC,对病愈有帮助。
推荐食疗方1.姜汤
食材:生姜,红糖。
做法:将生姜切片,置于锅中,加适量清水煮大概5min,再加一大勺红糖搅拌均匀。
功效:有驱寒暖胃、发散风寒的作用,适合风寒起来发热症状的孕妈妈食用。宜趁热喝,并盖好被子让身体微微出汗。
2.神仙粥
食材:糯米50g,葱白两段(约30g),生姜七片(约15g),米醋50ml。
做法:糯米将适量清水熬煮成稀粥,加入葱白、生姜继续煮5min左右,再加米醋搅拌均匀。
功效:可缓解风寒引起的头疼、乏力、发烧等症状,可用于治疗孕妈妈风寒感冒、流感。宜趁热喝,并盖好被子让身体微微出汗。
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