怎样降低血糖
本文已影响9.44K人
本文已影响9.44K人
血糖高会危害到身体健康,所以一旦出现高血糖就要降血糖。接下来就一起看看怎样降低血糖?
现在不少人都有血糖偏高的情况,而且糖尿病的患者血糖都是比较高的,这时候就需要积极控制血糖了。要是血糖长时间的超标,不但会损害身体的健康,还非常容易引发各类的并发症。那么,要怎样降低血糖呢?
1、服用药物:在血糖偏高的时候,尤其是糖尿病的患者,是需要服用药物的。大家可以口服降糖药,或者是注射胰岛素,这是降血糖最快、最有效的方法了,能够尽快的使血糖恢复到正常水平。
2、加强锻炼:血糖超标的人就需要适当进行运动,这就有降血糖的作用。比如每天散步20分钟,只要可以长时间的坚持,便可以有效降低血糖,进而减少药物的使用。不过在运动的时候,大家应该量力而行,根据自己的身体情况来选择运动项目、运动时间,不宜进行太过激烈的运动。
3、控制饮食:大家想要降低血糖的话,就应该控制糖分的摄入量,要少食含糖多的食物。比如在选择主食时,最好是多吃一些粗粮,尽量少吃点米饭。而且不要食用土豆、红薯,因为这些食物含有很多的淀粉,食用后在人体内会转化成糖分。
【新生儿低血糖的原因】新生儿低血糖是怎么引起的
【妊娠期糖尿病吃什么降血糖】孕妇糖尿病吃什么降血糖
【儿童低血糖吃什么改善】孩子低血糖吃什么好 小孩低血糖吃什么好
【新生儿低血糖有什么症状】新生儿低血糖的症状 新生儿低血糖临床表现
产后降血糖怎么吃 高血糖月子饮食禁忌
【番石榴可以降血糖吗】吃番石榴能不能降血糖 吃芭乐能降血糖吗
怎么样降低血压 如何降低血压
孕妇血糖高怎么办,降血糖的食物有哪些
【血糖高怎么调理】血糖高如何调理饮食 降血糖最有效的方法是什么
【降血糖的蔬菜有哪些】什么蔬菜可以降血糖
怎样降低血糖
【新生儿低血糖怎么办】新生儿低血糖怎么治疗 宝宝血糖低怎么办
【治疗高血糖的偏方】快速降血糖的偏方 降血糖偏方有哪些
孕妇降血糖的最佳方法不能吃什么 孕妇如何降血糖效果好
孕期吃什么降血糖?8款孕期降血糖食谱推荐
【儿童低血糖的症状】儿童低血糖症状表现 小儿低血糖有什么症状
【低血糖的危害】低血糖的危害有哪些 低血糖有什么危害
孕妇多喝水能降血糖吗 孕妇降血糖最快的方法
【降血糖最有效的方法】血糖高怎么办什么方法降最好
【低血糖症状有哪些】轻微低血糖有什么症状 低血糖的表现有哪些