【孕妇手脚冰凉是怎么回事】孕妇为什么会手脚冰凉
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孕妇手脚冰凉是很有可能是缺铁所致。因为孕妇缺铁会导致出现缺铁性贫血,而贫血会使得体内血液流通不顺畅,还会影响冷神经,从而造成孕妇经常手脚冰凉。
而要想改善这种情况,准妈妈要注意补铁,可以多吃含铁丰富的食物,也可以在医生的指导下服用补铁剂补铁。
缺硒硒元素有调节甲状腺功能的作用,而甲状腺对人体的新陈代谢和血液循环都非常重要。因此孕妇缺硒时会影响人体的血液循环,从而间接导致孕妇手脚冰凉。
同时,缺硒会导致孕妇免疫力和视力降低,提高患心血管疾病的可能性,所以孕期补硒也是不容忽视的。准妈妈最好是通过食物补硒,比如多吃猪肉、紫苋菜、动物肝、肾、花生、芝麻等含硒元素高的食物。
血液分配问题女性在怀孕后,为了胎儿的健康,孕妇自身的血液会大部分聚集在子宫,导致四肢末梢的血流量变少。所以孕妇手脚冰凉是正常的现象。
这时准妈妈更要积极补血,这样分配到手脚的血液会多一点,手脚冰凉的问题也会慢慢缓解。
营养不足孕期里营养摄取是十分重要的,充足的营养及水分能补血,母体只有有了充足的血流量后,才能为自身提供良好的营养吸收条件,也能为胎儿提供良好的生长发育条件。当营养不足时,就会造成血液不足,从而导致孕妇手脚冰凉。
因此孕期准妈妈在饮食上要养成良好的习惯,不能挑食偏食。
水肿
孕妇水肿也会导致手脚冰凉。因为水肿会不利于血液循环,血液不能正常的循环到手脚处或是手脚处血液量不足,就会手脚冰凉。
孕妇水肿是孕期很常见的症状,准妈妈可通过多休息,避免长时间站立或行走,再加上晚上脚部按摩等方法,可有效缓解水肿。
患有疾病孕期准妈妈手脚冰凉很可能是疾病的症状之一,比如贫血、子痫症、心血管疾病等。或是孕妇某些器官患有疾病,导致功能缺失,最后造成孕妇血液量不足、血液循环不顺畅而手脚冰凉。
这种情况准妈妈应就医检查治疗,只要疾病治好了,手脚冰凉的情况就会得到缓解。
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