【孕妇脚板痛怎么办】怀孕脚心疼怎么办
本文已影响1.85W人
孕妇脚板痛怎么办：醋泡脚
醋泡脚可调节下肢血液循环，缓解疲劳和增加身体抵抗力，对脚底板疼也有一定的缓解作用。
注意事项：孕妇可每天用醋泡脚15-20分钟，坚持半个月后，就可缓解脚心疼的情况，如果还没效果最好去医院检查。
孕妇平时最好穿一些宽松柔软的鞋子，若是有条件的话可以使用足弓平衡垫，以缓解足底肌肉紧张，起到一定的按摩作用，如果是纳米远红外材料，还有促进血液循环的效果。
准妈妈还可在海绵鞋垫的足跟部位挖个洞，有效减轻走路时的痛感。
穿高跟鞋和穿着过紧的鞋子，脚底板痛的准妈妈都不宜穿。
脚板痛的准妈妈应多注意休息，平时要尽可能避免长时间的走路，尤其是避免负重走路，这样可让脚部得到充分的休息，有助于脚板痛的恢复。
另外，睡前还可足部进行适当的按摩，也可缓解脚底痛。
孕妇脚板痛怎么办：注意运动
孕妇平时适当的运动，比如踩鹅卵石，可软化脚部纤维组织，从而达到调理脚板痛的目的。
孕妇脚底板疼可能是缺钙所致，所以可通过补钙改善这种情况。
建议平时适当吃一些富含钙质的食物，比如豆制品、奶制品、虾皮和、海带等，也可在医生的指导下服用钙片。每天晒半个小时的太阳也能补钙。
如果是病理性原因引起的脚底痛，比如肾功能受损、骨质增生、椎间盘突出等，这些物理治疗方法就不太管用了。准妈妈们最好及时去医院就诊，查明原因，配合医生，遵循医嘱，对症治疗。
相关内容
热门精选
-
【孕妇尾椎骨疼怎么办】孕妇尾椎骨疼是怎么缓解疼痛 怀孕尾椎骨疼缓解办法
-
孕妇脚底疼怎么办 做到这3点能避免
-
【怀孕了肚子疼怎么办】 怀孕腹痛拉肚子怎么办 孕期腹痛怎么办
-
【脚心疼是怎么回事】脚心疼是什么原因
-
【孕妇冬天手脚冰凉怎么办】冬季孕妇手脚冰凉怎么办
-
【孕妇冬天手脚冰凉怎么办】冬季孕妇手脚冰凉怎么办 孕妇冬天手脚冰凉怎么改善
-
【脚痒】脚痒是怎么回事 脚痒怎么办 脚痒脱皮起水泡怎么治
-
【孕妇脚痒是怎么回事】孕妇的脚为什么会痒 怀孕脚痒的原因是什么
-
【孕妇上火嗓子疼怎么办】孕妇上火喉咙痛怎么办 怀孕上火喉咙痛怎么办
-
【脚心疼是怎么回事】脚心疼是什么原因 脚心疼为什么
-
孕妇脚心疼怎么办
-
【怀孕25周脚抽筋怎么办】怀孕25周脚抽筋怎么处理
-
【孕妇便秘屁眼疼怎么办】孕妇便秘肛门疼痛怎么办
-
【孕妇脚上长鸡眼怎么办】孕妇脚上长鸡眼怎么治疗
-
【怀孕脚肿】怀孕脚肿是什么原因 怀孕脚肿了怎么消肿最快的速度
-
【孕妇牙疼怎么办】怀孕牙疼怎么办 孕妇牙疼怎么治疗
-
【孕妇脚上长鸡眼怎么办】孕妇脚上长鸡眼怎么治疗 孕期脚上长鸡眼如何处理
-
【孕妇同房疼怎么办】孕期性生活疼痛怎么解决
-
孕妇脚底板疼是怎么回事 孕妇脚底板痛的解决方法
-
【怀孕了牙痛怎么办】孕妇牙齿痛怎么办 孕妇牙痛怎么治疗