当了准妈咪,这些注意事项莫忽略
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6.避免任何球类运动等接触性运动,这有可能会打中你的腹部,虽然这对于球迷而言很不幸。
7.运动的时候不要在高海拔的地方,氧气稀薄,会让你呼吸困难,所以不要去攀岩、登山或坐热气球。
8.做伸展运动的时候,尽量不要过度伸展,因为你怀孕的时候比较容易拉伤肌肉。2.研究表明,孕妇体温升高可以会对宝宝造成伤害。所以洗澡不要太热,按摩浴缸、泡浴缸和桑拿也应该避免。
3.怀孕期间应避免穿高跟鞋,特别是在怀孕后期。怀孕会改变你的重心,重心改变会影响你的平衡感。同时你会发现你的体重的变化,会让你穿高跟鞋非常不舒服。三、关于健康1.慎用阿司匹林。研究表明,经常服用阿司匹林会导致妊娠并发症,对你的宝宝造成伤害。
2.在怀孕期间,有些药要慎用,在吃药之前一定要检查标签。4.怀孕的时候,不要吸烟,同时不要喝太多咖啡。研究表明吸烟和喝咖啡都对宝宝有害。寄语:当然小馨今天说的这些不是一个孕妇应该避免的活动的详尽清单,但可以为你提供一些参考。当你不确定你想进行的活动是否安全时,记得咨询你的医生。
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