怀孕后为了安胎,公公向她碗里放了这个恶心的东西!
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这只是民间的谣传,吃土没有安胎的效果,而且有些土不卫生,土中的细菌会感染肠胃,从而引发各种疾病的发生危害到孕妈妈和胎儿的健康。
前三个月是孕妈妈的危险期,除了避免搬重物、过量的劳力工作、保持愉悦的心情外,这5种安胎食物不可以少。
1、增加食欲的食物
酸性食物有助于促进孕妈妈肠中铁质的吸收,还有助于胎儿吸收钙促进骨骼发育。但是山楂不能吃,可以吃葡萄、苹果、番茄、杨梅等才是最佳的不酸食物,孕妈妈可以经常食用。
2、防早产的食物
鱼类的补充,孕妈妈每周吃一次鱼可以降低早产的可能性,而且孕妈妈经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞发育,这样可以降低宝宝发育不良的几率。
3、防孕吐
柠檬、土豆这两类食物含有多种维生素,有良好的防孕吐作用。
4、保胎的蔬菜
菠菜含有大量的维生素B可以防止孕妈妈出现失眠、抑郁等孕期并发症,而且丰富的叶酸有保胎的作用。
5、最佳分娩食物
巧克力是最佳的分娩食物,临产前吃几块,可助缩短产程,顺利分娩。
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