孕妈整天这样躺着睡觉真的好吗 再这样躺下去就出事儿了
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很多孕妈都经历过这样的“被卧床”,怀胎十月,一旦有任何情况亲朋好友都会好心劝说,别动了,千万小心,躺下来好好休息休息,等你怀孕后,想干啥都可以! 孕妈整天这样躺着睡觉真的好吗?再这样躺下去就出事儿了 怀孕早期,下面有少许的见红或褐色分泌物,赶紧的卧床休息,甚至一躺几个月。
孕中期,宫缩频繁、超声提示胎盘位置低,赶紧的,躺! 孕妈血压高,下肢浮肿,不要走来走去了,躺! 于是一有风吹草动,最万能的方法,就是躺下来。可这样真的有用吗?NO!不仅缓解不了而且长期的躺在床上对孕妈和胎儿的身体也不好哦!
1.影响血液循环
国外研究表明,长期卧床血栓栓塞的相对风险高19倍。长期卧床是孕妈的血液变得缓慢,血液容易在微循环中凝固,形成的凝块堵住血管。而且这样会导致你失眠,降低新城代谢或造成头痛。
2.抵抗力下降
由于长时间卧床不能像正常人一样的行动,这样会使你的肌肉、心脏、肺部有可能丧失一部分的功能,让你变得虚弱、疲惫。当你可以下床活动的时候,可能需要几周才可以恢复正常体力。
3.容易抑郁
本来孕期的时候,孕妈多少会有一些心情烦躁和压抑,如果长期的卧床接触不到同事、朋友,会更觉得无聊、低落,这种情绪对孕妈和胎儿都不健康哦!
其实孕期适量的走动,到外面呼吸新鲜空气、多与人交流沟通是有利于孕妈和胎儿的健康的。很多孕妈坚持在怀孕期间继续上班就是一个例子,因为整天在那傻傻的躺着真的好无聊啊!
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