孕晚期宫缩是什么感觉
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孕晚期宫缩分两种,真宫缩和假性宫缩。
一般还没到预产期时都是假性宫缩,此时准妈妈会感觉到子宫变硬,像整个肚皮在抽筋一样,还有些表示,好像胎儿在肚子里打嗝似的。这种宫缩都是比较轻微的,休息一下就会缓解,且感觉不到痛。
临近分娩时的真宫缩,准妈妈会感觉到宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下腹排便感,这种情况应尽早送医待产。
孕晚期宫缩怎么办如果感觉子宫收缩比较频繁,应先找个地方休息,能做就不要站,能躺就不要坐了。通常假性早发子宫收缩能在稍做休息后获得缓解,若经缓解仍未得到缓解,宜尽快就医。一般来说,1小时内,若是规律地每个5、6分钟就子宫收缩1次,极有可能是早产的征兆。
而到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆。有效的子宫收缩是3分钟1词,如果3分钟以上才1次,代表子宫收缩不够;若不到3分钟就有1次收缩,表示频率太高。子宫收缩太密集会减少到子宫的血流,可能导致胎儿缺氧。
孕晚期真性宫缩怎么应对1、孕妇只有宫缩疼痛,羊水还没有破时,可多在家人的搀扶下走动,这样可以转移注意力,缓解疼痛,还能加快分娩。
2、当宫缩逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,间隔时间只有2~3分钟,要持续50~60秒,此时需要进产房做进一步检查了。这时可配合医生做深呼吸缓解疼痛。
呼吸方法:
第一步:全身放松,平躺着,闭上眼睛,以鼻深呼吸。
第二步:以口深呼气放松腹部。
第三步:根据宫缩疼痛的频率,试着调整自己的呼吸,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。
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