孕妇缺乏维生素C会怎么样
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由于蔬菜和水果中含有丰富的维生素C,因此缺乏维生素C的情况并不多见。但是,孕妇、婴幼儿、老年人仍有不少缺少维生素C的情况发生。那么,孕妇缺乏维生素C会怎么样呢?一起来看看吧。
对自身的影响
孕妇缺乏维生素C,还有可能会引起头发断裂、皮肤粗糙干燥的症状出现,伤口愈合也会变得更加缓慢,有些孕妇还有可能会出现牙齿出血以及贫血的症状,严重的甚至会引发坏血病,给孕妇自身的健康带来很大的伤害。
对胎儿的影响
1、影响胎儿生殖细胞
母体孕期缺乏维生素C会导致雌性胎儿生殖细胞减数分裂的起始和发展出现相当大的缺陷。
2、影响胎儿智力
维生素C含量跟智力的发展也有一定的关系,若是孕妇缺乏维生素C严重,可能会引起宝宝大脑发育不良,严重的话有可能会引起脑功能发生紊乱的情况。
3、流产
孕妈妈早期缺乏维生素C,还有可能会引起胎膜早破的发生,甚至还有可能会引起流产的发生。
孕妇缺乏维生素C怎么补
孕妇补充维生素C尽量是从食物中获取的,人工维生素C则是纯药物制剂,其效果远不如天然维生素C。建议日常多吃富含维生素C的食物,比如青椒,彩椒、猕猴桃、菠菜、西红柿、 橙子、柚子、草莓等新鲜蔬菜和水果。
如果食补效果不明显,可在医生的指导下服用人工制剂补充,但要注意这种药剂长期服用可在体内形成草酸,是形成结石的潜在威胁。
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