准妈妈伤心对胎儿有什么影响?应该如何调节呢?
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在孕期的情绪也是很重要的,那么面对不好的情绪,准妈妈应该如何调节呢?准妈妈伤心对胎儿有什么影响?应该如何调节呢?
在孕期的情绪也是很重要的,那么面对不好的情绪,准妈妈应该如何调节呢?准妈妈伤心对胎儿有什么影响?应该如何调节呢?
不管是关于备孕期还是孕期的科普文章里,大家应该都能经常看到这样的建议:那就是准妈妈一定要保持好心情,不然对于自己以及胎儿来说,都是有危害的。那准妈妈伤心、情绪不佳对胎儿到底会造成什么危害呢?
首先
会影响到胎儿的发育。孕期准妈妈紧张的心情可以理解。但是长期的情绪不佳,不仅会导致胎儿出现发育不良,严重时还会导致胎儿畸形。
其次
影响到胎儿的智力。准妈妈如果过度的伤心或者情绪不佳的话,心脏的活动会因此受到影响,血液循环加速、血压升高,影响到对胎盘的供血量。从而导致胎儿缺氧,影响到智力发育。
此外
准妈妈长期情绪不佳、郁郁寡欢,还会出现胎动变化、早产、流产的现象。并且在胎宝宝出生后,还有可能会出现胆小脆弱、好哭闹、体重过轻、适应能力差等现象。
那遇到情绪不佳时应该如何调节呢?
首先
可以转移注意力。不要总是想着不开心的事情,可以通过画画、看书、听音乐,换个环境等转移自己的注意力。
其次
向朋友倾诉。很多时候,情绪不佳只是因为没有找到合适的发泄口。可以向朋友以及亲人进行倾诉,说出来就会好很多吆~
最后
最关键的是自己也要适时的调节自己的情绪,对自己或者他人都不要太过严苛。最好是做到知足常乐。
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