孕期贫血怎么办?孕妇贫血吃什么好?
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
很多孕妇经常感觉头晕乏力,以为是怀孕后的正常反应,其实这个时候很有可能是孕期贫血,下面就为大家讲讲关于孕期贫血的相关问题。
很多孕妇经常感觉头晕乏力,以为是怀孕后的正常反应,其实这个时候很有可能是孕期贫血,下面就为大家讲讲关于孕期贫血的相关问题。
孕妇贫血对胎儿的影响
轻度贫血对妊娠无多大影响,严重贫血者由于血液携氧能力降低,使胎盘缺氧,以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息,严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足,也影响胎儿生长发育,即使能够足月妊娠,孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低,即使出生时无显著病变,血色素在正常范围,但因铁的贮备不足,往往出生后不久便会出现贫血现象。
孕妇贫血吃什么好?
如果孕妈妈贫血了,应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物,这些食物都含有丰富的铁物质。
1.动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。
2.新鲜的蔬菜。蔬菜含有的铁物质相对比较低,而且也不利于人体的吸收,但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。
3.黑色食物。民间有一种说法,黑色的食物含有丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用,所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4. 含有丰富高蛋白类的食物。怀孕的后期宝宝发育的非常快,这时孕妈妈就要注意了,只要宝宝每周体重不超过1公斤,就要多吃富含高蛋白类的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。
5.由于孕妇对铁需求量极大,普通的食物补充未必能满足所需。因此,孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
【孕妇贫血吃什么补血最快】孕妇贫血吃什么补血最快最好 孕妇贫血吃什么食物补血最快
孕妇贫血吃什么好 孕妇贫血的原因
【儿童贫血吃什么能补血】小孩子贫血吃什么好贫血补血食谱大全
【孕妇贫血吃什么补血最快】怀孕贫血吃什么补血最快 孕妇贫血吃啥补得快
【孕妇贫血吃什么好】孕期贫血吃什么好
孕妇贫血吃什么好 孕妇贫血
孕妇贫血怎么办 孕妇贫血有哪些危害
【孕妇贫血吃什么好】孕妇贫血可以吃什么
全面解读孕妇贫血知识 孕妇贫血,孕妇缺铁性贫血
【孕妇贫血吃什么蔬菜好】怀孕贫血吃什么蔬菜好 孕期贫血吃什么蔬菜
孕妇贫血吃什么好
【孕妇贫血检查什么项目】孕妇贫血做什么检查 孕妇贫血怎么检查出来
【孕妇贫血怎么办】孕期贫血怎么办
孕妇贫血吃什么好?推荐3类补血食物
【贫血吃什么好】贫血吃什么补血最快 什么食物对贫血有好处
孕期怎么知道贫血 孕期缺铁性贫血怎么办
【孕妇贫血血小板低吃什么】怀孕贫血血小板低吃什么食物好
【孕妇贫血吃什么药最好】孕妇贫血吃什么药效果好 怀孕贫血吃什么药最好
孕妇贫血应该吃什么食物补血最好?
孕妇贫血需要吃药嘛,孕妇贫血对胎儿有什么影响