怀孕为什么要吃叶酸
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叶酸在孕期中扮演着重要的角色,有不少人听过叶酸,但并不清楚叶酸是什么东西,怀孕为什么要吃叶酸。下面小编就给大家详细讲解叶酸是什么,怀孕为什么要吃叶酸的问题,一起来看看吧!
叶酸在孕期中扮演着重要的角色,有不少人听过叶酸,但并不清楚叶酸是什么东西,怀孕为什么要吃叶酸。下面小编就给大家详细讲解叶酸是什么,怀孕为什么要吃叶酸的问题,一起来看看吧!
叶酸是什么?
叶酸是一种水溶性维生素B,通常也称维生素B9,具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。同时,叶酸还是维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸,是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。
怀孕为什么要吃叶酸?
(1)备孕时预防胎儿神经管发育缺陷
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
(2)怀孕后降低胎儿出生出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等现象
胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。不过关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
(3)减少准妈妈患先兆子痫的风险
有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%至8%的准妈妈。
(4)降低妊娠高脂血症发生的风险
中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
另外,叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中,准妈妈们也可以通过食补增加体内叶酸的摄入量哦。以上就是对叶酸是什么,怀孕为什么要吃叶酸的解答,希望能对你有所帮助。
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