孕期便秘痔疮怎么办啊
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有些准妈妈在孕期有些尴尬的事情,那么你有没有遇到过呢?孕期为什么容易得便秘和痔疮呢?得了便秘痔疮怎么办呢?
有些准妈妈在孕期有些尴尬的事情,那么你有没有遇到过呢?孕期为什么容易得便秘和痔疮呢?得了便秘痔疮怎么办呢?
孕育新生命是一件幸福的事情,但是妊娠期间,准妈妈们在开心快乐的同时,或多或少都会出现一些不适症状,真的是“痛并快乐着”。孕期出现的便秘及痔疮更是让准妈妈们有苦难言。那么,我们就来了解一下关于孕期便秘与痔疮的问题。
孕期为什么容易便秘?
1. 怀孕期间在孕激素作用下,肠道的肌肉松弛、肠蠕动缓慢,且妊娠后结肠水分吸收增加,故容易出现大便次数少、大便干结的情况。
2. 子宫增大可能导致肠道运动障碍,膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力。
3. 有些准妈妈饮食过于精细,膳食纤维摄入不足,加上日常运动量过小,或是因为担心流产而刻意减少活动,肠蠕动更加缓慢,从而增加了便秘的风险。
4. 服用补铁补钙的药物也有可能引起便秘。
孕期为什么容易出现痔疮?
1. 妊娠后盆腔内动脉血流较以往增加,使痔动脉充血加重。而子宫逐渐增大,压迫了与其相邻的直肠,点击怀孕后您不知道的那些事儿···影响静脉回流,诱发痔疮。
2. 因孕妇容易便秘,可能加重痔疮。
得了便秘或是痔疮怎么办?
1.合理膳食,增加纤维素和水分的摄入,也就是多吃蔬菜、粗粮等,多饮水。
2.适量运动,如散步或适当快走等轻体力活动。
3.建立良好的排便习惯,尽量固定时间排便、专心排便(别玩手机、看书)。
4.如果按照上述方法调整生活方式习惯后仍不能缓解便秘,可采取药物治疗,如乳果糖。谨慎使用开塞露,以免使用不当而增加流产、早产的风险。合并痔疮时建议至肛肠科门诊就诊。
希望所有准妈妈们都能提前改变自己的生活方式与习惯,做到预防为主,尽量减少或减轻便秘给孕期带来的不适感。
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