孕期的这三种痛都是为宝宝好,所以孕妈妈一定要清楚!
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要知道孕妇所承受的痛苦是一般人无法理解的,怀孕后除看肚子变大了,身体各处也都跟着发生了变化,有些部位也变得格外的敏感脆弱甚至经常疼痛,但是你知道吗?这些痛都是为了宝宝的发育和健康出生而痛的。
乳房
怀孕后身体出现各种变化,除了肚子乳房变化是最明显的,毕竟是要为将来的宝宝哺乳做准备的。随着体内的激素水平的提高,乳房开始变的肿痛,乳晕开始慢慢的变黑,乳房也在不断的增大。要想将来更轻松的实现母乳喂养,这时候就要开始护理乳房了。要穿合适的内衣。平时保证乳房周围的卫生,适时的按摩乳房,不定时进行下热敷。需要注意的时,怀孕后乳房变的格外脆弱,孕妈妈要小心护理,为将来的母乳喂养打下良好的基础。
腰部
据调查,在怀孕后约有3/4的孕妈妈会有腰痛的感觉,为了给将来的生产做准备,身体自然而然的会发生一些变化,为了宝宝能够顺利通过产道,体内分娩了一种激素进而导致了腰痛。孕期在饮食上要注意均衡营养,多补充一些微量营养素;在睡觉时最好选择侧卧,选择硬一点的床垫;最好穿舒适的平底鞋,高跟鞋能不穿就不穿,在走路时要平视前方,把脊柱挺直。
牙齿
怀孕后牙齿的变化也比较明显,怀孕后受体内激素的影响牙齿可能出现各种各样的问题,出血、牙肉变薄、细菌体抗力弱,再加上胎儿需要从母体中获得大量的钙,孕妈妈要是钙元素摄入不足也可能影响牙齿健康。所以在孕期要大量的补充钙元素、注重口腔卫生的护理,如果有智齿或者牙齿问题的一定要在孕前检查好。
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