孕早期该注意些什么
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孕妇是需要保护的特殊群体,尤其是在孕早期,这时准妈妈通常会出现很多不适的症状,而且此阶段也是胚胎发育的重要时期,因此,在此时有很多的注意事项,如果不加以重视,有可能会给腹中的胎儿带来无法弥补的伤害,那么孕早期该注意些什么?我们一起来看下面的介绍。
孕早期该注意些什么?孕妇是需要保护的特殊群体,尤其是在孕早期,这时准妈妈通常会出现很多不适的症状,而且此阶段也是胚胎发育的重要时期,因此,在此时有很多的注意事项,如果不加以重视,有可能会给腹中的胎儿带来无法弥补的伤害,那么孕早期该注意些什么?我们一起来看下面的介绍。
孕早期该注意些什么:
1、性生活要节制:夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但是女性朋友在怀孕之后,在性生活方面有所有节制,尤其在孕早期要尽量避免发生性关系,否则有可能会引起流产。
2、补充叶酸,预防胎儿畸形:怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,建议准妈妈应尽量避免各种不良因素,除此之外,还要注意提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形,从计划怀孕起就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、苹果、柑桔等。
3、不要擅自进补:女性朋友在怀孕之后,总以为宝宝需要很多的营养物质,因此盲目的大补,其实这是不正确的做法,在怀孕初期时尤其要注意不可以吃热性食品,比如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则。
4、注意休息:孕早期还要注意休息,通常来说,女性朋友在怀孕之后,她们往往会感到疲累,因此需要适当休息。特别是高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,一定要多加注意。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
孕早期该注意些什么? 以上就是相关的介绍,大家都有所了解了吧,其实大多数准妈妈在怀孕初期都会出现一些不舒服的孕期反应,建议大家要用积极的态度来面对,随着时间的推移,这些症状会慢慢地消失。
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