学习!做个聪明准妈妈
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孩子、工作、家庭,是千百年来每个女性都在学习的课题。女性心理专家王极盛教授说,当妈妈也要学习,而且最佳的学习期就在孕期,准妈妈们,现在就开始来专修自我完善的第一课吧!
6法则,学做快乐准妈妈
研究表明,准妈妈的情绪对胎儿的生长发育有很大的影响。乐观开朗的准妈妈,生下的宝宝就会个性活泼、聪明伶俐。而情绪不稳、忧虑的准妈妈,不仅会影响胎儿生长,而且早产的几率较高。因此为了宝宝的健康聪明,准妈妈一定要快乐起来!专家教你以下6大快乐法则,助你做个“快乐”准妈妈!
快乐法则1:多看书,吸收科学育儿的知识、技巧。
知识会给每个人勇气,当你遇到任何使你疑惑不解的问题时,应该第一个想到求助于书本、杂志,它们的指导会让你的育儿生活变得更顺利。
快乐法则2:有问题,找专家
如果你真的碰上无法解决的问题,一定不要自己抗,立即去找相关的医生或专家。
快乐法则3:向有经验的妈妈请教。
但一定要注意吸收积极向上的经验,以免过多前车之鉴增加心理阴影。
快乐法则4:多与准爸爸谈心。
婚姻生活就是风雨同舟,让丈夫与你共同分享、分担孕育的喜悦与哀愁也是他的权利和义务。
快乐法则5:做自己喜欢的事。
把握生命中的每一天,做自己喜欢的事是人生中的幸福。孕期中,你不必一直处于“备战状态”,利用自己喜欢而且力所能及的事来调节一下生活节奏,是不错的选择。
快乐法则6:参加“准妈妈俱乐部”
如今网络发达,准妈妈有时间可以多上网,看看育儿、早教频道,去论坛上逛逛,这样可认识一些准妈妈,与之交流怀孕心得。
有了以上的6大快乐法则,相信你应该没有理由不快乐起来,做个快乐的妈妈……
2选1,学做成熟妈妈
当得知怀孕的那一刻起,孩子和工作这天平的两端就开始在心里摇摆了起来。请根据你的自身情况,然后做出一个成熟的判断:当了妈妈以后,你还要不要继续工作?
选择1:做伟大的“全职准妈妈”
你是否有做“全职准妈妈”的念头?那就看看你能否做到以下的条件:
条件1:经济状况允许
家庭收入宽裕,经济状况稳定,先生可以负担你和他两个人、以及将来宝宝的每月费用开支。
条件2:价值取向的认同
生育孩子是人生的一个重要阶段,宝宝是最重要的,在家庭中必须有一个人去全身心地投入。在这一点上,先生和你必须达成共识,而且他要给你物质上和精神上的支持。
条件3:要有辞去工作、面对新问题的勇气
摆脱纷繁复杂的工作干扰,是为了保持良好的身体和精神状态,全身心地投入到孕育健康宝宝的过程中去。当此问题解决之后,你要有足够的勇气去面对新问题:烦琐的家务,无工作所引起无聊、烦躁、担忧、失落等情绪。
给准备做全职准妈妈的叮咛:
从一个经济独立的女性到一个整天围绕先生和宝宝转的全职妈妈,这个心理转变的过程,准妈妈必须要有一个正确的认识。人的每个阶段,都有应该做的一些事。在家孕育孩子就是这个阶段该做的事情,准妈妈不必产生依附先生的自卑心理。因为作为一位伟大的母亲,你在为社会培养一个“优质宝宝”而努力,其中付出的辛劳,就如同作为社会职业人一样,值得自豪和被大家肯定。
选择2:做忙碌“职业准妈妈”
与“全职准妈妈”相比,“职业准妈妈”相对比较辛苦一点,但是从很多过来妈妈的经验来看,她们都是这样过来的,而且做得很好。在工作中,你可能要忍受:妊娠的不适反应和一定的工作压力。但只要在你身体、心理状况良好的情况下,这些都是可以克服的。
给“职业准妈妈”的叮咛:
做“职业准妈妈”未必就意味着“对宝宝不负责任”。因为无论工作与否,只要妈妈健康、心情愉快,胎里的宝宝就一定健康。当你挺着肚子和同事一起努力工作时,得到的绝对不是恶意的眼光,而是无数钦佩的目光——一个坚强成熟的准妈妈!
4方法,学做勇敢妈妈
产后如何适应新的职场和社会竞争?很多准妈妈十分关心这个问题,上海精神卫生研究所副主任医师郭莲舫建议:在怀孕时期,准妈妈就要学着“勇敢”起来……
勇敢方法1:怀孕、哺乳期不忘充电
怀孕和哺乳的时间说长不长,说短不短,与其浪费时间,准妈妈还不如见缝插针地利用闲暇时间看看自己感兴趣的书、学习学习。你可以每天以小时为单位,计划今天要看的书,要学习的内容,这样既可以怀孕哺乳、学习两不误,又通过学习增强了自信。
勇敢方法2:对自己有正确的自我评价
怀孕的过程是一个很好的经验,它将准妈妈由“女孩”蜕变成“女人”,使其在心理上更成熟、稳重。面对日后新的职场竞争,妈妈们不用过分担忧,关键是要对自己有个客观正确的自我评价,不要只看到自己的弱点,降低自我评价,产生自卑心理。其实,生育经验和先前的工作经验都是你的优势,成熟和责任感会赋予你“勇敢”的特质,这些都是准妈妈要认识并利用的。
勇敢方法3:找到自己的位置和兴趣点
准妈妈可利用怀孕、生育的时间,在了解自己优势的基础上,结合自身情况,“勇敢”去寻找自己的位置或兴趣点。
勇敢方法4:争取公平的机会,勤奋努力
有些妈妈由于在家里呆了一段时间,就养成懒散的习惯,除非是一直做全职妈妈,不然,专家建议你重整旗鼓,继续出发!做了妈妈,更要积极勇敢,保持良好的心态,去面对新的挑战,去珍惜每一个工作的机会。你的经验、阅历和成熟,加上认真、努力的态度,相信一定不会输给年轻人!
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