柠檬水能缓解孕吐吗 喝柠檬水要注意什么
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柠檬水能缓解孕吐吗?如果孕妈妈孕吐吃柠檬水能得到缓解吗?孕妇喝柠檬水要注意什么?孕期很多孕妈都会出现孕吐的现象,孕妈真是有苦难言呀。
柠檬能缓解孕妇孕吐?
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益,胎儿也会通过母体摄取有关营养。
那么为什么柠檬能缓解孕吐?
柠檬能刺激胃酸分泌,提高消化酶活性,促进胃肠蠕动,开胃消食、生津止渴、增加食欲,有健脾消化之效。柠檬水能帮助缓解早孕反应,减少恶心感觉,还有安胎止呕作用。
孕妇喝柠檬水注意事项:
1、不要直接喝柠檬蜂蜜水,柠檬蜂蜜水含较多酸性物质,如果空腹喝容易使体内酸性增加,时间久了就会使人体胃酸增多,增加罹患胃溃疡的危险;
2、不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适;
3、柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;
4、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝;
5、柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完;
如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝柠檬水
6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水,这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
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