孕期再馋也别吃这三种水果,会伤害胎儿的
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夏天到了,又到了大量水果上市的时候,水果中含有大量的维生素C和果胶,对孕妈和胎儿的好处就不用过多阐述了。但不是所有水果都适合孕期吃的,哪些有益,哪些会危害胎儿生命,你都知道吗?
山楂及山楂制品
老话都说酸儿辣女,尽管这没有科学依据,但是孕期会出现口味改变却是真的。有些孕妈很喜欢酸味食物,但是山楂是不宜孕妈吃的。山楂有活血化瘀的功效,会引起子宫收缩,而怀孕前三个月,胎盘不牢稳,吃山楂会引起流产。
荔枝
夏天时,将荔枝放到冰箱内“降降温”,再拿出来吃。咬开爽滑冰凉的果肉,香甜的果汁瞬间充满口腔,沁入心扉那种感觉简直不要太好。可是,孕妈就不能放肆享受了,因为荔枝的糖分太高了,容易引起糖代谢紊乱,而且还容易上火,导致口腔炎症。
(实在控制不了,可以少吃几颗,毕竟孕妈心情也很重要的)
桂圆
桂圆性温,具有滋补功效。怀孕后,孕妈会出现口干咽燥,大便干结,等现象。如果再吃桂圆这种热性比较大的食物,就会加剧内热,导致阴虚阳亢,血热妄行,发生动血动胎,极容易伤到胎气,引发流产。
孕妈可以多吃些带有酸味的水果
例如草莓,猕猴桃,葡萄等,这些水果除了含有大量的维生素C之外,抗氧化性也很强,能够使孕妈的皮肤保持弹性紧致,还能让腹中胎儿皮肤白白净净呢。并且这些带有酸味的水果中富含叶酸,能够降低胎儿发生畸形的风险,对于食欲欠佳,胃胀的孕妈,这些酸味水果还能促进消化,增进食欲。
但是要控制水果的摄入量,因为水果属于高糖分食物,孕妈摄入过多的糖分会降低人体的免疫力,使孕妇机体的抗病能力下降。而且在我国妊娠期糖尿病的发生率高达15%,所以水果再鲜甜,也不能多吃的。
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