【孕妇血糖高能吃红豆吗】孕妇血糖高可以吃红豆吗
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
孕妇血糖高是可以吃红豆的,红豆中所含的镁能帮助胰岛素代谢血糖。而维生素B1、维生素B2则可帮助葡萄糖转变成能量。红小豆中的水溶性膳食纤维可延缓饭后血中葡萄糖的吸收,起到稳定血糖的功效。
此外红豆中富含铁质,准妈妈适量补充,可以增强母子免疫力,促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展,预防宝宝出生后贫血。红豆覅有很强的利水除湿作用,可以消除孕期水肿。
健康小贴士:高血糖的孕妇喝红豆粥时尽量烧房塘,用冷粥代替热粥,稀粥代替浓粥,粥中混搭一些粗粮,并且熬煮时间不要太长。在血糖控制良好的情况下,本着少量多餐的原则喝粥。
孕妇吃红豆注意事项
1、孕妇在吃红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
2、红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。
红豆的健康吃法推荐
红豆莲子羹
准备材料:莲子适量、红豆适量、葡萄干、糯米。
做法:
1、红豆和莲子充分清洗干净,用冷水浸泡数小时,也可隔夜泡上。
2、泡好的红豆和莲子沥干水分,倒入加有冷水的锅中,开火,煮沸。
3、糯米和葡萄干放入碗中加水,用筷子转圈搅动,并用手搓洗葡萄干。
4、下入红豆和莲子的水煮沸后煮约20分钟后下入淘洗干净并沥干水分的糯米和葡萄干。
5、搅动,加锅盖继续煮约半小时,加入冰糖,搅匀后继续小火煮,直至锅中的羹粘稠,糯米均软烂、红豆刚刚好煮开关火,盖上锅盖,继续焖约10分钟即可。
【孕妇血糖高能吃无糖奶粉吗】无糖奶粉高血糖孕妇能吃吗
【孕妇可以吃红豆吗】 孕妇能吃红豆吗 孕妇能不能吃红豆
孕妇高血糖能吃豆类吗
【孕妇高血糖能吃肉吗】孕妇血糖高能吃肉吗 高血糖孕妇能吃肉吗
孕妇血糖高能吃黑豆吗
孕妇血糖高可以吃蚕豆吗 孕妇血糖高可以不可以吃蚕豆
【孕妇血糖高能吃圣女果吗】孕妇血糖高可以吃圣女果吗
孕妇血糖高能喝豆浆吗
孕妇高血糖能吃红枣吗
孕妇吃红薯会血糖高吗
【孕期血糖高能吃方便面吗】孕妇血糖高能吃泡面吗
孕妇高血糖能吃红薯吗
【孕妇高血糖能吃肉吗】孕妇血糖高能吃肉吗
【孕妇血糖高能吃酸奶吗】孕妇高血糖能喝酸奶吗
孕妇高血糖能吃土豆吗
【孕妇贫血可以喝红糖水吗】孕妇贫血能喝红糖水吗
【孕妇血糖高能吃橙子吗】孕妇高血糖能吃橙子吗 孕期高血糖能吃橙子吗
孕妇血糖高可以吃豆筋吗
【孕妇血糖高能喝纯牛奶吗】孕妇高血糖可以喝牛奶吗
孕妇血糖高能吃豆角吗