【孕妇可以吃黄皮吗】孕妇吃黄皮好吗 孕妇能吃黄皮吗
本文已影响2W人
本文已影响2W人
黄皮在南方较为常见,因为其是黄色的椭圆形水果,得名黄皮。味道酸甜可口,是很多人喜欢的水果之一,孕妇怀孕的时候可以吃黄皮吗?
孕妇可以吃黄皮吗
孕妇可以吃黄皮。黄皮,顾名思义,具有黄色的皮,也被称油皮、油梅、鸡皮果、黄淡、黄批、黄弹子、王坛子。原产我国南方,在中国一千五百多年的历史了。黄皮是群众喜爱的热带水果之一,具有较高的营养价值,用途非常广泛,是海南的特产水果。果实富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等。黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一,不但有生津止渴、消食健胃的作用,民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒,或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材,有利尿消肿、行气止痛等功效。所以,黄皮称得上一身是宝。目前暂无任何资料表明,孕妇、产妇吃黄皮有不良影响,所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的,但要适量,不可多吃。
孕妇吃黄皮有哪些好处
1、促进孕妇消化
黄皮有促消化的功效,特别是有些苦味的黄皮,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。
2、预防感冒
黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒,可以用黄皮叶五钱至一两,煎水服用。
3、缓解孕吐的不适
黄皮有和胃,消食,顺气,止呕的作用,适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐,吐酸水苦水的孕妇,能一定程度上缓解孕吐的不适感。
血糖高的孕妇可以吃黄皮吗
孕妇血糖高的话一定要多加重视,如果长期高血糖,对孕妇和胎儿都都有很不好的影响,也可能发生孕妇糖尿病。血糖高的孕妇在饮食上应当严格控制。
根据医师的建议,如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高,可以吃一些黄皮,黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量,不可多吃。
黄皮含丰富的维生素C、糖,如果孕妇怀孕前血糖就高,或者血糖高的情况已经持续一段时间,最好就不要吃黄皮了。
孕妇吃黄皮的注意事项
1、不宜多吃:
孕期要和足以营养均衡,任何水果都不能过多食用,黄皮有一定的药性,吃多了会对身体造成危害。
2、高血糖孕妇慎用:
根据医师的建议,如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高,可以吃一点黄皮,黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量,不可多吃。
黄皮含丰富的维生素C、糖,如果孕妇怀孕前血糖就高,或者血糖高的情况已经持续一段时间,最好就不要吃黄皮了。
黄皮的食用功效
1、消食健胃。黄皮味酸,性平,可消食健胃。民间谚语云:“饥食荔枝,饱食黄皮”,说明黄皮可帮助消化。
2、化痰平喘。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类,多种氨基酸,黄酮忒等,既可调畅气机,又可敛肺气,同时,还可减轻平滑肌的痉挛,收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化。夏天吃黄皮果时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、顺气镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳,是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用,使呼吸顺畅,没有障碍问题,咳嗽自然停止。
5、黄皮的其他功效。黄皮还有较高的药用价值,根、叶、果和种子等都可入药,具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效,俗有“饥食荔枝,饱食黄皮”之说。果皮可消风肿,去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。 黄皮种子富含油分,出油率高达42%,为优良的润滑剂。
适合孕妇的黄皮食谱
黄皮蜜饯
制作方法:
1、黄皮洗净,切去枝,把籽挤出来。
2、黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至皮透明。
3、收汁即可。
自制的黄皮蜜饯经过加工之后仍然会有少许涩味 。
蜂蜜黄皮
制作方法:
1、黄皮去核。
2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖,转小火熬煮。
3、煮到黄皮变软粘稠后关火,降温后加入蜂蜜,搅拌均匀。
4、密闭罐中存放3--7天后就可以饮用了。
盐腌黄皮果
制作方法:取新鲜黄皮果洗净晾干,加盐腌制备用。每次用盐腌黄皮果15-30克,清水一碗半煮至一碗,去渣饮用,加入白砂糖适量调味。腌制的黄皮果当做零食吃即可,可减轻孕吐反应。
黄皮鸡汤
制作方法:
1、按照通常的做法先把鸡汤煮好。
2、取部分鸡汤放入小锅中。
3、加入黄皮 ,再慢煮一会。
4、加盐调味即可。
用黄皮煮肉类的汤,味道很特殊,有黄皮特有的香味,还有点酸酸的,不油腻,爽口,很适合夏天饮用。
【人流后可以吃黄皮吗】人流后能吃黄皮吗
孕妇可以吃黄皮吗 孕妇能不能吃黄皮果
孕妇吃黄瓜宝宝皮肤好吗
【孕妇肚皮厚对胎儿有影响吗】孕妇肚皮厚能顺产吗 孕妇肚皮厚好还是薄好
【孕妇皮肤痒能用皮炎平吗】孕妇皮肤痒可以用皮炎平吗
【哺乳期可以吃黄皮吗】哺乳期能吃黄皮吗
孕妇可以吃黄油吗 孕妇吃黄油有哪些危害
【黄桃孕妇可以吃吗】孕妇可以吃黄桃吗
【孕妇皮肤暗黄怎么办】孕妇皮肤暗黄怎么调理 怀孕皮肤暗黄怎么改善
孕妇能吃皮皮虾吗?皮皮虾的做法
【怀孕能吃腌黄瓜吗】怀孕可以吃腌黄瓜吗 孕妇可以吃腌黄瓜吗
【黄桃怎么吃要削皮吗】黄桃不削皮能吃吗
孕妇可以吃黄皮吗
【黄桃怎么吃要削皮吗】黄桃不削皮能吃吗 黄桃需要削皮吗
【孕妇冬天吃黄瓜好吗】孕妇冬天能吃黄瓜吗
【黄芪煲汤孕妇可以吃吗】孕妇喝了黄芪煲汤好吗
【黄瓜】黄瓜的营养价值 黄瓜的做法大全 孕妇可以吃黄瓜吗 宝宝可以吃黄瓜吗
【坐月子可以吃黄皮吗】坐月子能吃黄皮吗
孕妇可以吃皮皮虾吗
【孕妇感冒能吃黄体酮吗】孕妇感冒可以吃黄体酮吗