【孕妇可以喝苏打水吗】苏打水孕妇能喝吗
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孕妇可以喝苏打水吗
孕妇可以适量喝苏打水。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，为弱碱性，孕妇孕早期食用可以中和胃酸，减轻呕吐的现象。
苏打水益处小，但危害大，其含有钠、白砂糖、果葡糖浆等，多食会增加产妇肥胖、痛风、患高血压糖尿病等风险，因此，孕妇应少喝苏打水，绝不能长期大量食用苏打水。
1、咖啡
咖啡中含有咖啡因，孕妇食用容易引起流产或早产，也容易导致小孩出生体重过轻、心率不整、畸形、腭裂等。
2、红茶
红茶中含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇多喝可能引起缺铁性贫血，从而导致宝宝有先天性缺铁性贫血遗患。此外，血糖高的孕妇更不能喝红茶，喝了易导致血糖波动。
3、碳酸饮料
孕妇喝碳酸饮料不仅对自身有危害，容易导致贫血、胃痛、骨骼疏松等，还会对胎儿发育不利，致使宝宝缺钙、血糖高、畸形等。
4、酒及含酒精的饮料
孕妇喝酒会使得酒精从脐带输送到胎儿，可能会导致胎儿神经系统受损、发育延缓、甚至是畸形、流产等。
1、椰汁奶糊
材料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。
做法：
(1)把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。
(2)把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。
(3)不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。
2、柠檬姜汁
材料：姜一片，半杯柠檬汁，一勺蜂蜜。
做法：把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起，根据口味倒入适量的开水冲调后吃。
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