宝宝添加辅食的原则是什么
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辅食添加对宝宝身体发育很重要!一般来说婴儿辅食添加有八大原则:
1、与宝宝的月龄相适应。
2、一种到多种。
3、辅食要鲜嫩、卫生、口味好。
4、进食时的心情要愉快。
5、从稀到稠。
6、从细小到粗大。
7、遇到不适要立刻停止添加。
8、吃流质或泥状食品不宜过长。
宝宝添加辅食的意义
辅食添加一能弥补单纯奶制品营养素不足的问题,促进孩子健康生长;二能训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。
最早添加的辅食应该与宝宝身体需要的营养素有关。满4个月后应给宝宝添加富含铁的米粉及蔬菜泥等,在米粉中添加菜泥、肉泥、肉汤等,不仅容易消化,还具有比较好的味道和形状。
宝宝添加辅食的顺序
首次给婴儿辅食添加前,一定要对宝贝的健康状况及消化功能做一个简单地评估,确定其状态良好且有食欲的情况下,才可以开始添加辅食。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700-800ml奶量的基础上添加辅食。最先添加的辅食应是营养米粉,之后随着宝宝的长大,可以逐步添加果蔬泥、稀饭、面条、蛋黄、豆腐、菜末、肉末、饺子等。
婴儿辅食的添加必须与宝宝的月龄相适应。根据宝贝的消化能力及营养需求循序渐进,过早或过晚都不好。
怎样判断添加的辅食是否足够
宝宝吃完后不哭不闹,睡眠也很好;定期测量身高、体重、头围等,数据都在正常范围内—这就知道辅食的添加是足够的了。6个月前每月带孩子体检1次,6个月到1岁期间可每两个月带孩子体检1次;1岁后可以每三个月体检1次,直到入幼儿园。
各类辅食添加的比例应该是多少
没有绝对要遵循的比例,可以灵活安排,尤其是1岁以内的婴儿,添加辅食的前提是每日奶量比较稳定,每次奶量180ml左右,总量每日600-800ml。谷类40-110g,蔬菜25-50g,水果25-50g,蛋黄15g或鸡蛋50g,鱼、禽、畜肉25-40g,生长发育正常。
如何让宝宝顺利添加辅食
爸爸妈妈们们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量,却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。在刚开始给宝宝喂辅食时,有些宝宝不适应新食物的味觉,也不适应通过小勺进食,可能会选择拒绝,表示不愿吃,妈妈们不要着急,给宝宝一段适应的时间,要循序渐进的诱导,进食时最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候。据报道有的宝宝在接受一种新食物时最多在喂到第15次时才适应。所以,千万不可强迫宝宝进食,因为这会使宝宝产生受挫感,给日后的生活带来负面影响。
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