今年三伏灸是哪几天 2021年三伏灸时间表
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2021年的三伏灸是从入伏头十天开始的,到出伏后十天结束,具体时间也就是从2021年7月13日开始,到2021年8月29日结束,总共50天。
伏前预热灸:2021年7月13日-2021年7月20日
初伏灸:2021年7月21日-2021年7月30日
中伏灸:2021年7月31日-2021年8月9日
末伏灸:2021年8月10日-2021年8月19日
伏后加强灸:2021年8月20日-2021年8月29日
三伏灸的好处三伏天艾灸可以帮助冬病夏治,还可以达到养生的效果,一般家里有老人或者小孩的都可以尝试三伏灸。
1、解暑, 祛湿,祛寒,降火
三伏灸排湿寒的效果是平时的3倍,三伏是一年中阳气最足的时候,也是身体排除寒湿伏邪最好的时机。
2、预防伏邪潜藏
三伏天阳气聚集在体表,五脏空虚,阴邪伏在体内,没有办法顺畅地排除体外,伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节,腰臀,到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏,保持体内阳气,以防此类现象发生。
3、疏通经络,保持身心愉悦
三伏天人体会感觉闷热不适,甚至会中暑、晕厥,这是因为人体的经络和穴位被堵住了,通过艾灸把经络穴位打开,疏这些邪气,人自己就会感到轻松、舒适,从而保持心情愉悦。
4、延年益寿
太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。
5、修心养性,也是最有收效时机
那么三伏天艾灸,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,理解力逐渐增强,智慧越来越多,身心清净,身体轻松,宁静自然。人体是小乾坤,清净的身心与天地感通。所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性!
三伏灸适应人群有哪些三伏灸是在三伏天里面通过艾灸的方法达到冬病夏治的功效,但是三伏灸只是一种养生灸,并不能包治百病,主要适应症包括以下五种:
1、颈椎病、腰椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、筋膜炎等慢性疼痛性疾病;
2、支气管炎、支气管哮喘、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统慢性病;
3、慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡等各消化系统疾病;
4、放化疗患者体质虚弱、免疫功能低下;
5、平日体质虚弱容易感冒和一些免疫功能低下、亚健康状态的患者。
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