【宝宝腹胀吃什么好】宝宝腹胀食疗吃什么好 小孩腹胀吃什么食物好
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宝宝腹胀吃什么好?容易腹胀的宝宝,平时应多吃易消化的食物,专家建议应常吃以下食物,如金橘、萝卜、豇豆、山楂等。那么,宝宝腹胀吃什么好呢?
宝宝腹胀吃什么好:扁豆香薷汤
材料:白扁豆20-40克,香薷15克。
做法:
1、取白扁豆、香薷加水2碗煎25分钟取汤。
2、每日3次,温热服用。
功效:清暑利湿和中。用于宝宝夏伤暑湿,身热无汗,呕吐泄泻,脘腹胀痛等症。
小贴士:白扁豆能醒脾除湿,配伍香薷,既能清暑解表,又能化食和中。适宜于暑湿外感,湿热泄泻。
宝宝腹胀吃什么好:麦芽山楂饮
材料:炒麦芽10克,炒山楂片3克,红糖适量。
做法:
1、取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁,加入红塘调味即可。
2、饭前、饭后饮用均可。
功效:消食化滞、健脾开胃,用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。
小贴士: 炒麦芽善消面食,除积滞;山楂解肉食油腻,行积滞。二药合用,既消食又开胃,且味酸甜美,宝宝乐于饮用。
宝宝腹胀吃什么好:白萝卜粥
可以吃辅食的宝宝还可以吃白萝卜粥缓解腹胀。
材料:白萝卜1个,大米50克,红糖适量。
做法:
1、把白萝卜、大米分别洗净。
2、萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。
3、煮至米栏汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
功效:开胸顺气,健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。
宝宝腹胀吃什么好:瘦肉萝卜汤
材料:瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克
做法:
1、瘦肉用刀剁成肉泥,白萝卜去皮切成中丝,芹菜切段、生姜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝。
2、烧锅加水,等水开时投入白萝卜,胡萝卜丝,煮去其苦味,捞起待用。
3、另烧锅下油,倒入花生油,姜丝、肉泥炝锅,注入鸡汤烧开,加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。
宝宝腹胀吃什么好:砂仁鲫鱼汤
材料:砂仁3克,鲫鱼l尾,葱、姜、精盐适量。
做法:
1、将鱼去鳞,鳃、内脏,洗净;将砂仁洗净,嵌入鱼腹中;
2、鱼置于锅中,加水适量。
3、武火烧开后用文火炖至鱼熟,加调料焖数分钟即可。
功效:食肉饮汤。行气利水,健脾燥湿,适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀,泄泻腹痛等症。
宝宝腹胀吃什么好:参芪鸽肉汤
材料:党参20克,黄芪20克,山药10克,净白鸽1只,精盐、调料适量。
做法:
1、将鸽肉切块,放砂锅中,加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水;
2、文炖煮50分钟,闷熟后饮汤食肉。
3、隔日1次,连用10天。益气健脾,补中和胃。
功效:适宜于脾胃气虚所至纳食不振,食后腹胀等症。
宝宝腹胀吃什么好:夏朴蜜汁
材料:半夏6克,厚朴6克,蜂蜜适量。
做法:
1、将半夏、厚朴煎取药汁,然后加入蜂蜜和开水服用。
2、1日服1次。
功效:适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。
宝宝腹胀吃什么好:不同病因导致的腹胀食疗方
乳食内积型:
1、山楂粥:
鲜山楂切片,炒至棕黄色,每次取10~15克,加温水浸泡片刻,煎取浓汁150毫升,再加水300毫升,入粳米50克,白糖适量,煮至稠粥即可服食。
2、焦糖水:
焦麦芽30克,焦山楂10克,焦神曲10克,焙干,研细末,每次服3克,每日3次,连服1周。
脾虚夹积型:
1、枣肉鸡内金饼:
大枣肉250克,生姜30克,生内金50~60克,面粉500克,白糖适量。先将生姜煎汤,枣肉捣烂,生鸡内金焙干研细末,共和入面,作成小饼,烘熟。每次吃2~3个,每日2~3次,连服1周。
2、鲫鱼姜椒汤:
鲫鱼一条,生姜30克,胡椒1克。鲫鱼去鳞及内脏,姜切片与胡椒一同放入鱼肚内,加适量水炖熟,加少许盐,饮汤食鱼。每天1次,连食1周。
宝宝腹胀的饮食宜忌
1、容易腹胀的宝宝,平时应多吃易消化的食物,专家建议应常吃以下食物,如金橘、萝卜、豇豆、山楂等。
2、应注意避免食用产气食物,如芹菜、圆白菜、韭菜、萝卜、、豆类、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。
3、避免食用能导致大肠胀气的食物,如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黄豆泥等含膳食纤维较丰富的食物。
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