【宝宝辅食白萝卜的做法】白萝卜辅食怎么做 白萝卜怎么做给宝宝吃

白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。也有一定的药用价值，宝宝吃白萝卜很有好处，那么，宝宝吃白萝卜怎么吃最好呢？请看，宝宝辅食白萝卜的做法，冬吃萝卜夏吃姜，食谱送上！

宝宝辅食白萝卜的做法一 白萝卜米粥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

白米粥1碗、白萝卜适量。

2、做法：

（1）将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。

（2）将白萝卜块放入锅中，倒入适量清水焯烫熟，然后捞出，沥干水分。

（3）将焯烫好的白萝卜研磨成泥。

（4）取一口小锅，倒入米粥，煮开。

（5）米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀，即可盛入碗中。

宝宝辅食白萝卜的做法二 白萝卜虾蓉粥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

米粥1碗、白萝卜适量、虾2只。

2、做法：

（1）将虾洗干净，剥去虾壳、虾头、虾尾，挑掉虾线，剁成末。

（2）将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。放入沸水中焯烫熟，取出研磨成白萝卜泥。

（3）取一口小锅，倒入米粥，煮开，放入虾肉。等到虾肉煮到变色，放入白萝卜泥。

（4）将煮好的白萝卜虾蓉粥盛入碗中即可。

宝宝辅食白萝卜的做法三 白萝卜炖鸡胸肉

适合8个月以上宝宝

1、食材：

白萝卜、小鸡胸肉。

2、做法：

（1）白萝卜切成小块。先用大火，沸腾后转成小火继续煮。

（2）在煮白萝卜的同时，去掉鸡小胸肉的筋，切成块。

（3）把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。

（4）放入肉之后会有很多泡沫，可以先把白萝卜捞出来，等沫退了之后再重新放入白萝卜。

（5）白萝卜煮到透明，用手指可以按碎的软度后熄火。

（6）把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。

宝宝辅食白萝卜的做法四 白萝卜拌碎三文鱼

适合8个月以上宝宝

1、食材：

白萝卜20g、三文鱼10g、青葱2g、高汤80ml。

2、做法：

（1）白萝卜去皮、磨成泥，青葱切末，三文鱼切碎，备用。

（2）在锅中加入高汤，将白萝卜泥煮至透明，再加入碎 三文鱼。

（3）最后，加入葱末，续煮至熟即可。

宝宝辅食白萝卜的做法五 白萝卜糕

适合11个月以上宝宝

1、食材：

白萝卜50g、胡萝卜5g、萝卜糕粉250g、蒜头2g、清水1000ml、油1小匙.

2、做法：

（1）白萝卜与胡萝卜洗净去皮、切细丝，蒜头切碎，备用。

（2）将在萝卜糕粉与600ml清水拌匀。

（3）以油将蒜头碎爆香，加入两种萝卜丝与清水400ml煨煮至软，再加入萝卜糕粉浆，搅拌至无颗粒状。

（4）以电饭锅蒸熟做法3的备料，放凉，即完成。

宝宝辅食白萝卜的做法六 萝卜鲫鱼汤

适合11个月以上宝宝

1、食材：

鲫鱼，生姜，白萝卜，盐，油，凉水

2、做法：

（1）鲫鱼去腮、麟、内脏、及肚子里面的里膜；

（2）锅烧热，先用生姜片涂锅为沾。再放入食用油煎鱼，待两面煎到微黄即可；

（3）白萝卜洗净去皮，切成丝备用；

（4）煎好鲫鱼后，加入适量冷水，加葱、姜煮到沸腾。这时再加入萝卜丝；

（5）盖上锅盖，大火煮开，再用中火煮30分钟左右；

（6）出锅前加入盐、香菜调味。

宝宝辅食白萝卜的做法七 白萝卜豆腐圆子汤

适合12个月以上宝宝

1、食材：

白萝卜半根、肉馅适量、豆腐适量、姜末、葱花、盐、草果粉少许（若没有可用白胡椒粉代替）。

2、做法：

（1）白萝卜洗净去皮，肥瘦肉自己剁成细馅儿，豆腐一小块，姜末少许。

（2）豆腐不用切，加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉，混合好味道，开始用手捏。

（3）要捏到肉馅和豆腐混合，豆腐一定要捏到很细，不然捏圆子的时候容易散。

（4）白萝卜切细丝

（5）切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水（用矿泉水最好），用手把豆腐圆子一个个均匀的挤好放在萝卜丝表面，开小火。记住，一定是凉水直接煮萝卜！！

（6）待豆腐圆子全部捏完，调中火煮开七八分钟左右（视圆子大小调整），撒入葱花，滴两滴香油，就可以出锅了。

宝宝辅食白萝卜的做法八 萝卜饭

适合14个月以上宝宝

1、食材：

白萝卜180g、羊肉185g。大米100g、大黄米20g、糙米20g。

2、做法：

（1）糙米提前4小时用水泡一下，白萝卜洗尽待用

（2）将萝卜切成滚刀块， 将羊肉反复冲洗几遍，去除血水，然后切成1厘米左右小块。

（3）羊肉凉水入锅，焯熟。途中把浮在水上面的浮沫撇掉。待羊肉变色就可以捞出来备用了。

（4）准备葱姜蒜少许将白萝卜块、羊肉、葱姜蒜倒入高压锅中 添加350ml左右清水。

（5）用高压锅开始炖煮，直至羊肉炖得软烂。但具体需要炖多久，与羊肉的鲜嫩程度，火力的大小，宝宝的咀嚼能力有关系。

（6）将白萝卜块和羊肉捞出来，去除葱姜蒜，倒入汤汁，就可以给宝宝食用啦！（临出锅前，过了周岁的宝宝，可以根据宝宝的口味，加少许盐调味）

（7）在炖肉的同时，准备大米100g、大黄米20g、糙米20g。 将大米、大黄米、糙米、白萝卜和羊肉倒入电饭锅中。

（8）加入高压锅中的汤，水量和平时煮饭差不多，还可以根据宝宝的口味来决定是否需要加入少许盐调味。