7种在家催生的方法
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虽然医生说预产期推迟或者是提前一个星期生都是安全的,但是还是有不少孕妈妈非常想让宝宝早点降世,减少痛苦的时间,所以就会选择很多方式来催产,下面为大家整理了7种在家催生的方法。
7种在家催生的方法
1、食用催生食物
在孕晚期的时候女性可以通过服用刺激性的食物来促进宝宝发动,像是韭菜、兔肉、山楂等都是能够对女性的子宫造成一定刺激的,韭菜中含有一些兴奋成分,而兔肉是良性的,山楂中含有大量的山楂酸和柠檬酸,都能增强女性职工收缩,进而达到催生的作用。
在服用这类食物的时候也一定要注意用量,不要吃得太过以免导致孕妇流产,另外需要注意的是,在怀孕初期和中期的时候是一定不能吃这类食物的,否则会对胎儿造成不利影响。
2、适当散步
散步对于怀孕的女性来说是非常好的一项运动,不仅能够走出室内到户外呼吸新鲜的空气以外,还能够通过散步达到催生的效果,一般来说,说需要长时间进行散步才可以,这样就会导致胎儿下坠,进而促进胎儿尽快发动。
3、爬楼梯
爬楼梯是女性催生最常见的一种方式,在爬楼梯的时候女性的子宫就会出现一定的收缩,进而导致女性出现宫缩的情况,这样就能够进一步促进胎儿尽快发动。当然需要注意的是,在爬楼梯的时候一定要有家人陪同,如果已经很累了就不要在继续了,要注意合理运动。
4、坐生产球
女性在孕晚期的时候是可以通过坐生产球来促进胎儿尽快发动的,生产球就是一个超级大的弹力球,孕妇坐在生产球上反复的弹跳是能够对子宫造成一定的刺激,进而起到催生的效果的,同时使用生产球还能够减轻女性在分娩时候的痛苦。
5、下蹲
女性在孕晚期的时候下蹲也是能够有一定的催产效果的,但是并不一定是马上就能够见效的,下蹲这个动作是能够促进女性宫缩的,但是需要注意的时候下蹲的时候不需要完全下蹲,扶着一些物体慢慢的半蹲即可,之后在慢慢的起来,这样就能够达到一定的效果。
6、乳头刺激法
在孕晚期的时候如果宝宝因超过预产期了,那么孕妈妈是可以通过轻轻揉捏乳头来刺激宫缩的,每天轻轻的揉捏乳头是能够让身体产生天然的催产素的,进而促进女性生产。
7、洗温水澡
如果想要胎儿尽快发动的话,也可以在孕晚期的时候温水淋浴,然后将吻兽对着腹部凸起的位置进行淋浴,这样能够对胎儿造成一定的刺激,进而达到催生、催产的效果。但是需要注意的是水温一定不要太高也不要太冷,时间也不宜过长,控制在15分钟之内即可。
Tips:
以上就是女性自己在家催生的7种方法,其实除了上述的方法以外,像喝覆盆子、蜂蜜水、吃辣椒等也都是有一定催生效果的。当然需要注意的是,自己在家催生一定要注意安全,一旦发生异常情况一定要及时就医,这样才能够避免对孕妇自身和胎儿造成伤害和影响。
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