宝宝长牙吃地瓜燕麦帮助咀嚼
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宝宝长牙期,家长要特别注意做好护理工作,同时应该注意饮食,帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
宝宝长牙期照顾注意事项
每个宝宝乳牙冒出的年龄、长牙顺序不尽相同,同时也与饮食无关。有些宝宝在3个月大时就已冒牙,有些则晚至1岁。一般而言,大部分的宝宝在1岁之前都会长出第一颗乳牙,若超过1岁还未发现乳牙长出,可以带去儿童牙科进一步检查。长牙的宝宝可能会出现以下症状,通常一周左右:
1.流口水,口水疹
2.牙龈肿胀、敏感
3.躁动或胀气
4.喜欢咬东西
5.拒食
6.睡眠障碍
宝宝在长牙时,牙龈会肿胀,宝宝此时会想要啃或咬硬的东西,此时给予半硬质、容易咀嚼、遇口水即化的食物,抵消长牙的痛,但注意不可以给太大块,以免噎住。这类食物包括宝宝牙饼,宝宝牙饼是特别为长牙宝宝设计的饼干。这些饼干质地坚硬,但经过口水后会软化,散成许多小块,当宝宝在咬牙饼时,它们可以抵销长牙时牙龈的压力,同时安全无虞。
另外,父母也可以给予宝宝冰的固齿器、轻轻的按摩宝宝牙床、会用干净的冰毛巾让宝宝啃。进食食物如果是冰凉的,也有止痛的作用。
饮食对策
宝宝因为长牙的关系而喜欢乱咬东西,所以这时期可视宝宝的发育状况,为宝宝添加一些比较软的食物,锻炼他的舌头上下活动,能用舌头和上颚碾碎食物的能力,如:麦片粥。
当宝宝长出更多牙齿时,则为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物。让他练习舌头左右活动,能用牙床咀嚼食物的能力,如:吐司边。另外,若是宝宝因为牙龈不适而减少进食或哭闹,则可提供营养密度较高且容易咀嚼吞食的食物,例如:面食或炖饭等。
长牙宝宝副食品
地瓜牛奶燕麦(一人份,适用7个月以上)
材料:
地瓜50公克、婴幼儿配方奶或母乳120ml、即溶燕麦片10公克
做法:
1.将地瓜洗净、去皮、切块蒸软后,以汤匙压成泥状。
2.将燕麦片与配方奶一同加入地瓜泥拌匀后隔水加热即可。
豆香拉面(一人份,适用1岁以上)
材料:
无糖豆浆150ml、无油高汤50ml、拉面30公克、生香菇15公克、红萝卜10公克、传统豆腐40公克、卤蛋半颗、葱花少许。
调味料:盐1/2小匙。
做法:
1.将生香菇及红萝卜洗净切丝、豆腐汆烫后备用。
2.豆浆加入高汤、香菇、红萝卜一起煮滚后,再加入豆腐及拉面煮熟。
3.调味后放上卤蛋及葱花即可。
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