给宝宝添加辅食该选粥or米糊?
本文已影响1W人
本文已影响1W人
有妈妈认为添加辅食最好选择铁强化的米糊,但是又有人认为米糊没有营养,应该给孩子熬骨头粥,这样还能补钙。那么,究竟是米糊更好还是骨头粥更好呢?
新妈妈周周最近为了添加辅食的事情伤透了脑筋,宝宝5个月了,由于自己已经开始上班,奶水已经变得越来越少,给娃添加辅食不得不尽早提上议程。作为一位尽职的妈妈,周周了解到添加辅食最好选择铁强化的米糊,但是周周婆婆认为米糊没有营养,应该给孩子熬骨头粥,这样还能补钙。那么,给娃添加辅食,究竟是米糊更好还是骨头粥更好呢?
配方米粉营养更全面
我们常说的米糊一般称为“米粉”,市面上出售的婴儿米粉一般属于“配方米粉”,是用优质大米为载体,并加入婴儿所需多种维生素和矿物质制成,合格的婴儿米粉应该均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素,供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。
跟家庭自制大米粥相比,配方米粉的营养更全面,即使熬制了五谷杂粮粥和骨头粥,里面含有的营养元素也是非常少的。鉴于婴儿消化系统尚不完善,胃容量较小,但是又需要比较多的营养,想要吃得少又营养丰富,配方米粉无疑是首选。
米粥也并非一无是处
看了上面一段话,不少妈妈是否会觉得那就不用讨论了,绝对是米糊好。俗话说世事无绝对,尽管从营养成分上来看,米糊比粥要全面一些,但其实在宝宝实际的饮食中,并非只需要吃米糊和粥,还需要吃水果、蔬菜、肉类、蛋类等。如果你认为宝宝添加辅食只需要吃配方米粉,那就大错特错啦!
米粉顾名思义就是以大米为主要原料制成的食品,一般80%以上是碳水化合物,婴儿在生长阶段,最需要的是蛋白质,米粉中含有的蛋白质不但质量不好,而且含量少,不能满足婴儿生长发育的需要,因此孩子在吃米糊的时候还需要搭配一些肉蛋类食品。
受饮食习惯的影响,我们烹制的正餐中的蛋白质类食物跟粥似乎更搭配,尤其表现在口感上,米糊或许跟肉松搭配味道很棒,但是跟肉丸搭配估计就会怪怪的,宝宝可能会不爱吃。
可以考虑米糊和粥都吃
如果妈妈们也遇到像周周一样的难题,其实大可以各让一步,米糊和粥交替着吃,爱吃哪个吃哪个,说不定孩子还有新鲜感呢。如果宝宝表现出明显的偏好,大可以让宝宝来选择。如果觉得宝宝吃粥不够“配方”,应该考虑让孩子喝配方牛奶,补充营养比配方米粉见效多了。
最需要强调的是,无论米糊还是米粥都是一类过渡食品,是宝宝在6个月之后的主要辅食,但主食仍应该是母乳或配方奶。宝宝1岁以后,应该逐渐让孩子吃半固体或固体的食物,不建议一直吃流质食物,不利于咀嚼和吞咽的训练。
给宝宝添加辅食必知
如何给宝宝添加辅食
怎么给宝宝选择辅食: 自制辅食or成品辅食?
如何给宝宝添加辅食?
宝宝加辅食首选米粉
【飘香紫米粥】 辅食添加 亲亲宝贝网 营养 食谱
如何为宝宝添加米类辅食
如何给胖宝宝添加辅食 给胖宝宝添加辅食的方法
宝宝辅食添加的误区 如何给宝宝正确添加辅食
【宝宝辅食玉米糊的做法】宝宝辅食玉米糊怎么做辅食玉米糊怎么做
宝宝添加辅食的顺序 宝宝 辅食添加 辅食添加
如何给宝宝添加辅食
【 宝宝辅食添加】宝宝辅食添加食谱
怎样给宝宝添加辅食
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食怎么添加
给宝宝添加辅食的最佳时间 什么时候给宝宝添加辅食
9 12个月宝宝的辅食食谱精选 辅食添加 辅食添加
怎么给宝宝添加辅食
添加辅食前可以给宝宝加米粉 宝宝米粉添加技巧
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食添加原则是什么
宝宝辅食该如何添加?
宝宝辅食添加全攻略!辅食你还在添加米汤吗?
怎样给宝宝添加辅食?不同月龄的宝宝该如何正确添加辅食?
如何给宝宝添加辅食
辅食添加原则:给宝宝添加辅食切忌4“过”
【南瓜牛奶大米粥】 辅食添加 亲亲宝贝网
合理给宝宝添加辅食
宝宝辅食米粉怎么添加
辅食添加:如何给宝宝添加鸡蛋黄
【如何给婴儿添加辅食】给宝宝加怎样的辅食好 宝宝如何添加辅食