宝宝多大可以吃橘子
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半岁后可以吃
宝宝6个月之后才开始添加辅食的,一般从谷物-蔬菜-水果-动物的顺序来添加。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体。
在刚开始为宝宝添加水果辅食的时候,可以将橘子做成橘子汁,给宝宝喂食。当宝宝长大,有一定咀嚼能力后,爸妈可以喂食完整的橘肉了,不过不要把橘肉上面的白色经络剥个一干二净了。因为橘络有化痰消滞的功效呢,适当吃点可以帮助宝宝消化。
宝宝吃橘子有什么好处
1、橘子营养丰富,含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质,能够为宝宝的生长发育提供营养。
2、橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是地道“药材”。
3、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,有缓解宝宝便秘的作用,而且橘子还可以降低胆固醇。
4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
5、橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。当宝宝咳嗽时可以适当吃一些橘皮。
宝宝吃橘子的禁忌
1、服药忌食橘子:
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。
2、阴虚体质宝宝要少吃:
橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、饭前或空腹不宜吃:
橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。
4、咳嗽期间不能吃橘子:
这里指的咳嗽期间不能吃橘子,是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮,橘皮里的白色网状橘络具有清咽顺气、化痰清火的功效,可以缓解吃橘子上火的症状。如果宝宝咳嗽了,爸妈们可以去药店买一些橘皮熬粥、煲汤、泡茶,这样可以缓解宝宝的咳嗽哦。
5、橘子不宜与萝卜同食:
萝卜和橘子同食,会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。
6、橘子不宜与牛奶同食:
牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C很容易发生反应,从而在人体内凝固成块。这样不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
7、忌用鲜橘皮泡水喝:
新鲜的橘子皮与隔年的陈皮不一样,用新鲜的橘子皮泡水,会挥发出较多的油,容易刺激消化道,导致消化功能紊乱。
宝宝吃橘子推荐食谱
蜜橘香蕉汁
1、食材:
香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升。
2、做法:
(1)香蕉切段备用。
(2)橘子去皮去籽手撕小瓣备用。柠檬挤汁备用。
(3)将上述材料放入海尔搅拌机中,加入水,搅打均匀即可。
橘子胡萝卜水果沙拉
1、食材:
橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛酱一瓶。
2、做法:
(1)把橘子洗净切粒。
(2)把剩下的材料也切丁取粒。
(3)所有的材料混合,用千岛酱和匀摆盘即可。
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