儿童吃汤圆最好在早上
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元宵夜一家团聚吃汤圆是传统习俗,然而,对于患有胃和十二指肠疾病的孩子们来说,早餐才是吃汤圆的最佳时刻。专家表示,汤圆的糯米皮较难消化,和甜馅料都会刺激胃酸分泌,吃两三粒应应节没问题,但不宜多吃。孩子吃了汤圆后,家长可帮孩子顺时针揉揉肚子,能促进消化。
广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区内二病区主任黄海表示,慢性胃炎、慢性十二指肠球炎以及更严重些的消化道溃疡等疾病称为“酸相关性疾病”,这些疾病的患者本身胃酸分泌就有异常,而汤圆的皮以糯米为原料,不容易消化,为了“对付”这些食物,胃部会增加胃酸的分泌,而这些胃酸反过来会刺激胃黏膜,造成胃痛。而汤圆的甜味馅料和其他甜食一样,同样会刺激胃酸分泌。
年幼的孩子不会表达痛感,可能会示意爸爸妈妈“肚脐周围痛”,稍大的孩子则能较明显地感觉到胃部疼痛。同时孩子还可能有打嗝或嗳气,甚至有酸水从胃部泛出,再严重些的可能会连续一两天都没什么胃口。“如果孩子有胃和十二指肠疾病病史,而在吃了汤圆后出现以上症状的,家长就要考虑是否‘中招’了。”黄海表示。
黄海表示,一般来说孩子吃两三粒汤圆没有问题,但最好把吃汤圆的时间安排在早餐时,“下午三四时正是肚里空空、胃酸分泌旺盛的时候,这个时候吃更刺激胃酸分泌,对胃黏膜损害更大。而如果晚上吃的话,由于汤圆较难消化,晚上睡觉时胃里还没有消化完的食物就容易反流到食道里。”
他建议,三岁以下的孩子吃完汤圆后稍喝些水,超过三岁的孩子可以喝些茶,家长可以帮孩子顺时针揉揉肚子促进消化。孩子早餐吃完汤圆过后,中午可吃些白粥、面条等容易消化的食物。
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