孩子应该避开哪些伤肾食物
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1.零食
很多孩子喜欢吃辣条、薯片、棒棒糖、虾条……轮样换着吃,几乎替代了正餐。事实上,零食中的含盐量十分高,食盐摄入量过多,会使尿液中的蛋白质浓度上升,使患肾病的风险升高,而且很多“三无”零食含有各种添加剂,长期摄入会增加肾脏负担,诱发慢性肾脏病。
2.烧烤
烧烤的诱惑不论大人还是孩子都很难抵御。烧烤食物都偏燥热,加上辛辣的调味料,使人“上火”,还会损伤胃肠道,增加肾脏负担。
3.饮料
市面上的碳酸饮料主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、食用香精。为了保证碳酸饮料的口感,大量的糖分必不可少。糖分摄入过多,就会导致肥胖。肥胖是高血压、Ⅱ型糖尿病的重要危险因素,可引起慢性肾衰竭,甚至尿毒症。
孩子养肾要避开哪些误区误区一:清淡饮食等于不吃盐
很多家长一听到医生说要给孩子清淡饮食,就认为不吃盐就是清淡饮食,因此在孩子的食物中一点盐都不放,事实上,清淡饮食不是不吃盐,而是要适量。控制盐量不是一点不放,而是要树立“控盐”意识。
误区二:清淡饮食等于不放油
不少家长认为菜里不放油就是护肾,其实不然,食用油的营养价值还是很高的,尤其是植物性食用油。若长期不吃食用油会导致脂溶性维生素的缺乏、能量摄入不足。对于孩子养肾来说并不是一件好事。
误区三:清淡饮食等于吃素
也有些家长认为,清淡饮食就是少吃荤菜肉类,只能吃蔬菜和水果。事实上,孩子如果一味的吃素,将会导致蛋白质的缺乏,使身体出现精神不济、体力下降、免疫力低下等一系列身体不适的症状。若长期缺乏,会给健康带来更大的威胁,加重肾脏负担。
孩子肾脏不健康有哪些症状1.尿中带有泡沫。早期肾脏疾病的症状是会排出蛋白尿,蛋白尿的泡沫比较细碎,而且不易消失,家长可以通过观察孩子尿中的泡沫判断。
2.水肿。儿童泌尿系感染后,眼睑和腿上会有水肿的迹象。家中发现孩子这些部位有水肿,一定要及时入院检查。
3.尿量变化。孩子夜间排尿次数和尿量的增多是肾病的早期表现,如果睡前并没有大量饮水,夜间排尿2次以上,有可能是肾脏出现问题,应到医院检查尿常规和肾脏功能。
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