15个不花钱的益智练肌小游戏(1~2岁)
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当宝宝对生活中的物品的兴趣超过了对现成玩具的兴趣的时候,正好可以利用这一特点,用生活中的一些物品,来锻炼宝宝的小肌肉。
7个益智型小肌肉游戏
1.用叉子吃东西
把水果或面包切成适当大小的块装在盘子里。给宝宝一把幼儿专用叉子,让他自己去叉盘子里的食物吃。记住,在这个过程中你要有充分的耐心,不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙。
效果:可以提高宝宝的手劲和操作能力,对锻炼手眼协调能力也有好处。
2.用勺子舀水
准备两个透明的杯子和一把勺子。在一个杯子里装点水,让宝宝用勺子从这个杯子里把水舀到另一个杯子里。如果宝宝做不好,也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。
效果:玩水是宝宝永恒的游戏,可以锻炼小肌肉的控制力、手眼协调能力和注意力。
3.盖盖子
准备一个带盖子的塑料水杯或小碗。你给宝宝作个示范,教他把盖子打开,再合上。可以让宝宝慢慢练习。
效果:这个活动需要同时使用双手,对培养宝宝两只手的协调能力很有好处,还能增强宝宝手腕的力量。
4.迷你汽车游戏
给宝宝准备一些迷你小汽车玩具,教他玩停车场游戏,比如把汽车整整齐齐地排成一排。也可以让宝宝用小手去拨弄轮子,观察轮子是怎样转动的。
效果:这不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉,还能增强空间意识。
5.敲打乐器
准备好小鼓、木琴、三角铁等可供宝宝用双手演奏的乐器玩具。播放宝宝熟悉的童谣或歌曲,让他随着节奏用双手敲击乐器。
效果:可以使宝宝更加熟练地使用双手,还能培养乐感。
6.撕纸
准备几种质地不同的纸,如面巾纸、打印纸、写字本用纸等。让宝宝试着用双手把纸撕开,然后把撕过的纸揉成团儿。
效果:可以让宝宝灵活地使用小手,提高精细动作能力。
7.翻书
给宝宝准备几本书或相册,让他随意地翻看。开始时,由于手指还不太灵活,宝宝可能会一下子翻好几页。没关系,经过一段时间的锻炼,宝宝控制小手肌肉的能力越来越强,逐渐地就能一页一页地翻书了。
效果:翻书对小手肌肉是很好的锻炼,说不定宝宝还会因此很快爱上阅读呢。
3个徒手游戏
1.小手变图形
教宝宝伸开双手,伸直手指头。然后把食指和拇指的指尖对在一起组成圆圈,放在眼睛的前面,就像戴上眼镜一样。试试看,还能用小手变出什么图形?
效果:可以帮助宝宝认识各种图形的变化,还能提高想象力。
2.“煎鱼”
先让宝宝把左手手掌向下,用右手轻轻地掂两下手背,像煎鱼一样。再把手掌向上,捏两下掌心。然后把右手伸开当成盘子,左手当成刚烤好的鱼,把“鱼”放在“盘子”里,把小嘴凑过去假装吃两下。
效果:上下摆动双手,可以使宝宝的手关节更加柔软灵活。
3.用小手数数
教宝宝按一、二、三等数字的顺序,逐一把手指伸出来。等熟练以后,还可以让宝宝数书中的小鸟、鸭子等小动物。
效果:可以使宝宝的手指运动更加灵活,还能练习数数。
5个玩具锻炼小肌肉
1.积木
可以让宝宝把积木堆成各种样子,再推倒重来。这个过程可以提高手眼协调能力,还能培养创造力和想象力。
2.彩色橡皮泥
宝宝可以用橡皮泥捏成各种各样的形状。这种活动可以刺激触觉发育,让小手肌肉得到很好的锻炼。
3.小汽车玩具
宝宝拿着汽车玩具推来推去,可以锻炼手的灵活性。还能通过它来让宝宝识别不同的颜色,提高认知能力。
4.鼓类玩具
敲鼓时需要同时使用双手,所以对手的小肌肉是很好的锻炼。敲鼓时发出的声音对宝宝的听觉是很好的刺激,还能增强节奏感。
5.涂鸦用的笔
可以让宝宝随意在纸上画画,这对小肌肉锻炼很有好处。
不花钱的玩具
门把手、抽屉等,可以让宝宝反复练习开、关,打开、合上。这都是小肌肉锻炼的绝好练习。不过要注意安全,不要夹着宝宝的手。
(责任编辑:梁莉莹)
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