一岁宝宝体育游戏

家里可提供很多东西供宝宝做“放进去，倒出来”的游戏，如：把塑料盖子放进瓶里，把玩具放进篓子里，把小勺放进袋子里，倒出来，再放进去。反复进行，以训练宝宝手的动作，培养其注意力。

1. 蹬蹬小腿

锻炼宝宝腿部的灵活性。

带响的玩具。

智慧妈妈教你玩

(1) 宝宝平躺在床上，妈妈为宝宝做游戏前的被动按摩操(如伸臂，交替蹬腿、抬腿等)，引起其兴趣。

(2) 出示带响的玩具逗引宝宝，这时宝宝会因兴奋而舞动手脚。

(3) 把玩具放在宝宝的小腿上方，让宝宝能踢打到玩具。

2. 抓干果

发展宝宝的手眼协调能力，让宝宝尝试用小手抓各种物品。

板栗、开心果、核桃、花生各若干。

智慧妈妈教你玩

妈妈把装有板栗、开心果、核桃、花生的小篓放在宝宝面前，让宝宝随意抓拿，并不断予以鼓励，如：“宝宝真棒，多抓点儿。”并在一旁观察宝宝的反应。

建 议

家长应提供各种材料，如珠子、小石子、糖丸等，培养宝宝抓取的兴趣。但是，在活动过程中须有家长陪同，以防宝宝误吞材料，导致危险。

3. 剥巧克力

激发宝宝操作物体的兴趣，发展宝宝手的动作，培养宝宝的思维能力。

准 备

不同大小的巧克力礼品盒，字卡“剥”。

智慧妈妈教你玩

(1) 妈妈送宝宝巧克力礼品盒，观察其反应，并鼓励宝宝自己打开盒子。

(2) 当宝宝拿到巧克力后，妈妈鼓励他自己剥巧克力纸。如剥开了，妈妈和宝宝一起品尝，同时将纸放在盒内。游戏可反复进行。

(3) 当宝宝尝试多次仍剥不开巧克力纸时，妈妈要给予适当的帮助。

(4) 识字：剥。

建 议

家长可常让宝宝摆弄小物体，如剥纸团、糖果等，注意观察宝宝是用什么方法剥开的，是尝试几次剥开的。

4. 抓豆豆

目 的

进一步引导宝宝学习抓钳动作，锻炼宝宝手指的精细动作。

准 备

各种各样的豆子(蚕豆、豌豆、赤豆)，小篓。

(1) 妈妈将蚕豆、豌豆、赤豆等放在垫子上，让宝宝随意摆弄。

(2) 对宝宝的各种摆弄，妈妈都要给予鼓励，并边示范边引导宝宝抓钳小物体，如：“妈妈抓小豆豆啦!”以吸引宝宝完成抓钳动作。

(3) 当宝宝尝试着用大拇指、食指、中指去抓钳时，妈妈要及时给予肯定，并引导他抓起各种小豆豆放入自己的篓内。

建 议

(1) 家长应及时阻止宝宝将小豆豆放入嘴中，如：“宝宝不能吃，我们一起抓吧!”

(2) 家长经常提供不同的材料，让宝宝有更多的抓钳机会，以提高其手指的灵活性。

5. 放进去，倒出来

促进宝宝手指的发育，以及精细动作和注意力的发展。

准 备

大小不同的透明圆筒、瓜子盒、水壶等，字卡“倒”。

智慧妈妈教你玩

(1) 让宝宝独坐，妈妈把装有乒乓球、塑料子弹、积木的圆筒摆在宝宝面前，边示范边指导，如：“宝宝，把积木倒出来，再放进水壶。”

(2) 引导宝宝把圆筒内的物品倒出来，再放进去，如此反复数次。对宝宝的模仿动作不断给予鼓励，满足其自己摆弄的欲望。

(3) 识字：倒。

建 议

1岁以内宝宝体育活动目标

(1) 能够独立坐稳。

(2) 能够抓着家长的双手站立10秒钟以上。

(3) 能够自己用手足爬行。

(4) 能够扶着家长的双手迈步走路。

(5) 能够独自站立，拉着家长的一只手能行走。

(6) 识字：剥、倒、汤圆、爬、狗熊、滚、摇、坐、皮球、高山、打开、弯腰、站、积木、追。

1岁以内宝宝的身体动作能力

1个月：全身动作无规律，俯卧勉强抬头，吸吮有力。

2个月：由俯卧位托起，头与躯干保持在一条直线上。

4个月：会抬头、挺胸，头竖直，手能握紧玩具。

6个月：稍稍会坐，扶着能站直，喜欢扶立跳跃。

8个月：坐稳，会爬，扶着能站稳。

10个月：扶物站稳。

12个月：能自己站立，扶着家长的一只手可以行走。