儿童轻度近视怎么恢复视力
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1、如果检查有假性近视情况,就需要家长们的给儿童做好眼睛的保护:监督孩子的用眼情况,尤其是在学校里面,老师一定要起到督促作用。家长平时,也要减少儿童看电视,玩手机的时间。
2、如果检查出是真性近视在100度以下,则要更加注意用眼姿势。如果是100度以上,就要戴眼镜进行矫正了。
3、假性近视和100度以内的真性近视的儿童,在注意用眼姿势的同时,也要注意食物的摄入比例,多吃:蛋白质、钙、锌以及维生素(尤其是维生素A、B1、B2、C以及E)。
4、坚持每天做相关的眼睛保健操,例如:眼珠经常上上左右移动、冷热交替热敷、交替看近处以及远处,每用眼1小时要站起来看看远方,休息5分钟。
轻度近视是多少度
300度以内都算轻度近视。
轻度近视一般属于单纯性近视。表现为远距离视力波动,视力下降,注视远处物体时眯眼,皱眉,看近处时视力正常。也需要准确验光,确定近视度数,再用合适的凹透镜矫正,使光线发散进入眼屈光系统后聚焦在视网膜黄斑中心凹,从而看清楚远处目标。否则容易眼睛疲劳,加重近视度数。定期复查视力和验光。
儿童近视原因有哪些
1、遗传
父母都是近视眼的,孩子先天遗传就很大可能会患上近视眼。
2、坐姿不正
孩子看电视时,歪歪斜斜地就坐,久而久之导致近视。
3、时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期,天天长时间地看电视、手机等,轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫,导致近视的产生,看电视时间最好控制在40分钟之内。
4、距离过近
看电视、看书的距离过近,孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且轻易造成眼睫状肌调节 功能的降低,晶状体逐渐变凸,导致近视出现。一般看电视时,距离电视机4-5米为宜。
5、光线过暗
学习、看电视时,室内光线过暗,响孩子视觉功能的发展,也轻易导致近视现象的出现。
6、矿物元素不足
钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件,钙元素在维持眼晶体正常压力,铬元素保持眼睛屈光度,吃一些粗粮有益视力健康。
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