【脚崴了怎么判断是否伤到骨头】崴脚了怎么确定骨头有没有事
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如果扭伤后无法行走,患处特别疼痛,可考虑骨裂、骨折;
如果按压只是轻痛,可以考虑到软骨有损伤,软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象,
如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤,韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。
去医院拍X线检查
很多人表示崴了脚之后会很痛,但是过不了多久就能缓和一些,而且能够自己正常行走,但是到了第二天早上,崴脚患处又开始变得很痛,甚至影响走路。
这个时候建议到正规医院挂骨科检查下,一般医生会要患者拍X线检查,进一步判断是否伤及骨头。
说明:
一旦发生扭伤,应该抬高及固定损伤部位,使用冰袋或冷敷法,以减轻肿胀和疼痛。
同时,应该尽快找专业医师诊治,必要时应该拍摄X光片或(和)CT及MRI(核磁共振),查看关节是否有骨折脱位或韧带撕裂断裂的情况。
崴脚了怎么快速恢复?
1、保护
可以用石膏,也可以用夹板或者护具保护踝关节固定于中立位。
伤后7-10天还是以休息为主,必要的行走如上厕所可以进行,但尽量少走。
2、适当负重
踝关节损伤后休息仅限于踝关节损伤初期,休息时间应尽可能短,踝关节长时间无负重对关节存在潜在伤害,并可以导致关节组织生物力学和形态的负性改变。
所以,在肿胀小腿、支具保护下尽早恢复步行。
3、冰敷
伤后48小时内患处给予冰敷,每次约1-2小时。
注意在冰袋表面再裹一层,不能直接接触皮肤,否则容易出现冻伤。
4、加压包扎
推荐使用弹力袜,比弹力绷带更简单、好用。
5、抬高患肢
受伤后可以在患肢下方垫上枕头,主要是保证伤处的血液级淋巴回流,高度以稍高于患者的心脏即可。
崴脚了怎么消肿?
1、冷敷
在受伤后的24-48小时内,要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里,或者是用毛巾包着冰块,敷在肿胀的部位,每次约30分钟,间隔3-4小时一次。
如果有毛细血管破裂,可以促进血管收缩,尽量减少出血,还可以减轻疼痛。
2、热敷
当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,有条件的话可以使用红外线等热疗仪器。
原因:
因为急性期已经过去,现在的目的是要活血化瘀,让肿胀部位的血液循环顺畅,同时促进组织渗出液的吸收,从而使炎症逐渐消退。
3、服药
热敷后涂洒一些红花油或者云南白药,可以同时服用一些内服药品,如舒筋活血片、三七胶囊等。
4、合理饮食
正确的饮食应该是注意均衡的营养。
适当多补充一些含有蛋白质、维生素的食物,比如豆类、牛奶、虾米、蔬菜等等,可以起到预防骨质疏松的作用。
注意:
不可喝太多的骨头汤,喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂。
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