怎么保持牙齿清洁 守卫牙齿健康做好这七点
本文已影响2.69W人
用餐完后要刷牙
享用完美食或最爱的饮品后，最好先等30分鐘再开始刷牙。用餐后不刷牙是导致牙渍的主要原因。此外，保持口腔卫生也有益于避免口臭。
抽烟对全身都会造成负面伤害，影响人体肺部、皮肤，甚至还有牙齿，因此，若能戒烟便能有助于牙齿的健康。
茶和咖啡是许多人的最爱，但这2种饮品会在牙齿上留下污渍，所以若想让您的牙齿保持格外亮白，就少喝一点吧。
假如您不注意自己的饮食习惯，怎么能期望自己有健康的牙龈与一口美丽的好牙呢?请多摄取富含钙质与维生素D的食物吧，会让牙齿更强壮。上述的方法不仅让您花得少，还能让您有洁白的牙齿。但假如上述方法仍不能满足您的需求，或是您还有其他牙齿相关问题，请立即寻求牙医师的的专业医疗建议。
跟苹果醋同为酸性，橘子皮和柠檬皮都能清洁牙齿、让牙齿更亮白。但请记得，1週内请使用1~2次就好，避免伤害牙齿和牙龈。
莓果类富含抗氧化剂，不仅对健康好，对牙龈更是。千万别忽略了牙龈的健康，因为您需要健康的牙龈才能撑起您的牙齿。
倒适量的小苏打粉至牙刷上，接着轻刷牙齿，如此简单的作法，但您可能会对小苏打粉的效果感到十分惊艳。
相关内容
热门精选
-
换牙期是小孩牙齿保护的关键期，你有保护孩子的牙齿吗？
-
【牙齿痛】牙齿痛是什么原因 牙齿痛是怎么办
-
儿童牙膏怎么选？牙齿健康从娃娃抓起！
-
【儿童牙齿锯齿怎么回事】小孩牙齿锯齿怎么回事
-
【幼儿保护牙齿的知识】儿童保护牙齿的知识 如何保护牙齿
-
【如何保护宝宝牙齿】幼儿如何保护牙齿 幼儿怎样保护牙齿
-
照顾宝宝牙齿健康：避免这些刷牙误区！
-
怎样保护宝宝牙齿健康
-
【牙齿松动】牙齿松动是什么原因 牙齿松动怎么办
-
【宝宝牙齿怎么护理常识】1岁小孩牙齿怎么护理 婴儿刚长牙齿怎么护理
-
乳牙保健有秘诀!4妙方宝贝牙齿
-
小孩做牙齿矫正要拔掉四颗牙齿危险吗
-
牙齿黄怎么美白 牙科医生推荐5种牙齿美白方法
-
怎样保护牙齿健康
-
宝宝长牙期间，要注意这4点，让宝宝拥有一口健康的牙齿
-
中班健康《保护牙齿》教案
-
学会保护牙齿中班健康教案
-
长智齿能拔不 保健牙齿健康怎么做
-
给宝宝清洁牙齿，宝妈可以这样做
-
给牙齿穿上保护衣 牙齿保护 生活护理