经常喝韭菜籽有什么危害
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很多男性朋友日常会用韭菜泡水喝来补肾壮阳,但又担心喝多了对健康不利。想问,经常喝韭菜籽有什么危害呢?下面一起来看看吧。
经常喝韭菜籽有什么危害
适量喝用韭菜籽泡的水,有补肝肾、强腰膝的作用,可以改善阳虚的情况。但韭菜籽性温阳,长期大量吃,会导致人体出现阳亢的情况,并且有可能损伤到肝脏和肾脏的功能,所以食用一定要控制量。
另外,本身就是阳虚火旺的体质的人群更不能吃韭菜籽,因为这会加重身体不舒服的症状。
韭菜籽吃多少合适
将韭菜籽炒熟后打成粉,每次口服5~10克,早晚各一次。坚持一段时间口服,都能够取得一定的效果。
一般来说,2斤为一个疗程,吃完后看看是不是达到了你所期望的效果。没有效果,就找其他方法。有效果就继续服用,但服用也不用跟之前一样,可隔一天服用一次。
韭菜籽怎么吃好
1、韭菜籽粥
食材:韭菜子15克,粳米50克。
做法:把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里,加水煮成浓稠粥时,再把韭菜切碎放入粥里煮,再加盐调味,用韭菜籽煮成的粥。
功效:男人常吃可以补肾壮阳,健脾固精,对于遗尿和尿频有很好的疗效。
2、韭菜籽山药粉
食材:韭菜子15克,山药粉5克。
做法:取韭菜籽和干山药打成粉,每天用开水冲服,早餐各一次。
功效:可以壮阳精精,强身健体,还有健脾补肺,对于肾亏少精有很好的疗效,男性可常服用。
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