青梅酒每天喝多少为宜

青梅酒味道酸酸甜甜的，很多女性都喜欢喝。那么，青梅酒每天喝多少为宜呢?

青梅酒每天喝多少为宜

每天喝一两即可。

青梅酒虽好，但毕竟也是酒，含有一定量的酒精，喝多了不仅没有养生保健效果，还会对身体不好，所以应控制饮用量，每天不超过1两，且最好分两次饮用，饭前和睡前各喝一小盅。

喝青梅酒有什么好处

1、调节肠胃功能

青梅有生津开胃、清神安睡的作用。青梅酒里面的成分有助于改善消化不良、食欲不振等状况。临睡前喝一杯梅酒，能够促进血液循环，让身体变暖，同时缓解精神压力，让你一觉暖暖地睡到早晨。不胜酒力的人可以兑点热水喝，同样有效果。且青梅中的儿茶酸能够促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。

2、解毒，防结石的功效

食物中的有害成分都是通过肝代谢、肾排泄。青梅中含有丰富的有机酸，有可以提高肝脏的解毒作用，且能预防脂肪沉淀在肝脏内，保护肝脏。青梅还有预防结石的作用。因其含有丰富的柠檬酸，而血液中的钙质与柠檬酸结合后很容易溶解，因此，可减少结石的形成。

3、防老抗衰，美容养颜

青梅酒具有促进唾液腺中腮腺素的形成与分泌，腮腺素又称为“青春荷尔蒙”，腮腺素可促进新陈代谢，延缓衰老，让女性面色红润，肌肤光泽，使皮肤组织和血管趋于年轻化。

青梅酒饮用要注意什么

1、有胃病或者肠道疾病的人不可以喝青梅酒，以免加重肠胃问题。

2、青梅本身就是非常酸的一种水果，酿造成青梅酒之后，依然有很大的酸味，这对牙齿是有刺激的，牙齿不好的人应少喝或不喝，以免损害到牙齿的健康。

3、青梅酒虽然度数不高，却也是一种酒，含有一定的酒精含量，在身体不舒服、咳嗽的时候喝青梅酒，可能会加重感冒的病情，因而有伤风感冒或者咳嗽的人，不宜喝青梅酒。